沖奶粉看似只是奶粉和水的混合，但其中還是有不少的方法和技巧。
1.重慶安琪兒婦產醫院兒保科醫生鄧荊月表示，水燒開冷卻至40℃—50℃後倒入消過毒的奶瓶中，水量達到奶瓶容量的一半就可以了。溫開水最適合沖調奶粉。不要將奶粉加到大麥茶、骨頭湯、海帶湯、綠茶裏餵給寶寶，這會造成營養過剩或使4個月以內的寶寶發生過敏反應。
2.奶粉量要適當，應使用專用量勺按寶寶月齡定量。各種品牌奶粉的水溶量會有差別，所以要按照說明書的標註適量沖調。如果奶粉過濃，容易令寶寶腹瀉或者消化不良；如果量太少，又會使體重增加緩慢。沖調奶粉用的量勺最好從桶裏拿出來單獨保管，奶粉則蓋好蓋子放在通風處存放。
3.搖晃奶瓶放入奶粉後，為使其充分溶解，應雙手握住奶瓶輕輕搖晃。先放奶粉的話會使奶粉凝結，所以一定要先倒水。
4.倒入剩余的水待奶粉化開後，再倒入剩余的水，蓋好瓶蓋。註意不要用手觸碰奶嘴。將奶瓶的奶嘴和蓋子蓋好後再次搖晃，充分將奶粉混勻。
5.確認溫度奶粉沖調好後的適宜溫度為接近寶寶體溫的36℃—38℃。倒轉奶瓶在手臂內側滴一兩滴，感覺溫熱不燙就可以給寶寶喝了。需要加熱時就將奶瓶放在熱水裏浸泡加溫，炎熱的夏天裏給寶寶喝稍微溫些的奶也沒關系。(重慶安琪兒婦產醫院 供稿)
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