粉哥導讀：
目前，大家對於營養品的討論度越來越高，但由於營養品需要持續服用，短期內見效慢，許多消費者在糾結寶寶到底需不需要吃營養品？吃了究竟有沒有作用？乳鐵蛋白、益生菌、DHA、鈣鐵鋅...營養品這麽多，到底哪些才是需要補的？今天，我們就一起來看看吧~
營養品倍受關註
目前，越來越多的寶爸寶媽們更加重視寶寶營養的補充。據【2023年中國母嬰營養品市場洞察報告】，新生代消費者中， 有半數家長在寶寶1歲前就開始補充營養品，3歲前已普遍食用營養品， 營養品市場規模也在不斷擴大。同時，據艾瑞消費研究院數據顯示，中國母嬰營養品品類中，礦物質類營養品最受消費者喜愛，其次是維生素、益生菌、DHA等其他營養品。
在營養品備受關註的背後，也有 許多消費者在一些新媒體平台進行寶寶營養品的搜尋與討論， 例如在小紅書平台，就有許多使用者在營養品相關圖文的評論區中，針對嬰童營養品「是否有效果？」「是否有必要吃營養品？」等相關意見展開了討論。並且，在這些平台中，也有 許多母嬰博主及專業醫生對寶寶營養品進行科普， 比如奶粉智庫旗下小紅書賬號「寶寶智庫」釋出的「寶寶營養品怎麽補？」其點贊量與評論量也較高。
此外，粉哥也經常
在
奶粉智庫
後台看到有使用者留言詢問寶寶營養品相關問題，
比如「寶寶3歲可以食用xx營養品嗎？」「3歲之後還要補充營養嗎？」「xx營養品怎麽樣？」等。不難看出，使用者對營養品關註度逐漸升高，但對於營養品仍然存在許多疑問。
綜合來看，
大家對於營養品的疑惑包括兩個方面：一是寶寶究竟需不需要吃營養品？二是寶寶需要補哪些營養？怎麽補？
部份寶爸寶媽們知道給寶寶補充營養的重要性，但不知道該補充哪些營養，以及補充的含量、產品的選擇。別急，粉哥針對這兩個問題來給大家進行解答~
為什麽建議補充營養品？
嬰童的營養與健康是國民營養健康的重要組成部份，對個人乃至國家的未來發展都具有重要意義。其中，
嬰幼兒時期的營養補充對寶寶來說非常重要，
此階段不僅是寶寶生長發育最快速的時期，還是極易缺乏部份營養的時期，因此，建議家長們根據寶寶自身需要補充合適的營養品。
據調查，
目前中國部份嬰童存在相關營養補充不足的情況。
中國兒童鐵缺乏癥流行病學調查協作組曾指出，中國7個月-7歲兒童缺鐵率高達40.3%；同時，中國預防醫學科學院等權威單位調查報告指出，中國約有60%的兒童缺鋅；中國嬰幼兒維生素D缺乏與不足也高達56.2%［1-2］。為助力寶寶的神經及視覺發育，寶爸寶媽們也可以適當為其補充DHA。
並且，
營養素缺乏還會帶來一系列危害，不及時補充會影響寶寶的生長發育。
例如，維生素D在母乳中濃度低，寶寶體內的儲存量也少，但維生素D能夠助力鐵的吸收，對於寶寶的骨骼發育很重要，缺乏維生素D可能引起寶寶「X」或「O」型腿，還有「雞胸」、「肋骨串珠」、出牙晚等問題［3］。如果寶寶缺鐵，可能會導致寶寶精神不振、食欲減退，甚至會影響寶寶的大腦發育［4］。
可能會有一些寶爸寶媽會說，食用自制輔食也可以補充營養，不用再買營養品。但其實在實際餵養過程中，
不是所有家庭都能透過食補，保障寶寶營養均衡的。
因為吃得好不等於營養全面，許多家長也無法精準把握所屬食物的營養偏向，加上許多寶寶存在挑食、偏食的情況，更就難做到食補的營養均衡了。
此外，
營養品不僅能夠補充寶寶所需營養，還能對寶寶的一些「特殊」情況進行緩解，包括腹瀉、便秘、過敏等。
比如在便秘時給寶寶食用益生菌，可以在一定程度上起到緩解的作用。因為臨床發現，益生菌可透過調節腸道微生態平衡達到預防或緩解腹瀉的作用，特別是對於寶寶服用抗生素後出現的腹瀉有較好的緩解作用。可見，食用營養品不僅能夠補充寶寶相應的營養，也能夠助力寶寶改善一些不適癥狀。
哪些營養必須補？怎麽補？
嬰幼兒時期作為寶寶成長發育的關鍵時期，寶爸寶媽們可以根據實際需要來給寶寶選擇合適的營養進行補充。在補充途徑上，除了日常的母乳、配方奶和輔食的補充方式外，還可根據需要選擇合適的營養品來為寶寶的生長發育添磚加瓦。
目前常見的母嬰營養品分類為基礎營養素、腦視力方面、免疫力方面及胃腸道消化方面，
寶爸寶媽們可以有意識、有選擇地補充相關營養。
在基礎營養素方面，
寶爸寶媽們可根據【中國居民膳食指南】中的含量建議，並結合寶寶實際缺乏量，來進行鈣鐵鋅、維生素A、C、D等營養的補充。
在腦視力營養方面，
【中國孕產婦及嬰幼兒補充DHA的專家共識】建議：3歲內的嬰幼兒DHA攝入量每日宜達到100 mg［5］。在DHA補劑的選擇上，推薦選擇每粒DHA含量在100mg左右、DHA純度>35%的。其中，童年故事、紐曼思、天然博士、歐芬琦等品牌均有相關產品可選擇。
在免疫力營養方面，
寶爸寶媽們可選擇乳鐵蛋白和益生菌、接骨木莓、乳清蛋白等營養品，需要註意的是，含牛初乳的營養品在嬰幼兒階段是不能食用的。其中，乳鐵蛋白作為熱門營養補充元素，紐瑞優、澳特力、安琪紐特等品牌等品牌均有相關產品可選擇，在挑選時可重點關註乳鐵蛋白的含量。
在胃腸道消化營養方面，
益生菌、益生元、消化酶等相關營養品也可按需購買，其中益生菌作為熱門營養品，合生元、拜奧、康萃樂、媽咪愛等品牌等品牌均有相關產品可選擇。在選擇益生菌類營養品時，主要重點關註嬰幼兒可食用菌株，根據寶寶需要選擇合適的菌株，菌株一般會在包裝上標出。
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參考資料：
[1]中華預防醫學會兒童保健分會【中國兒童鈣營養專家共識】（2019年版）
[2]吳光馳. 維生素D缺乏離我們有多遠[J].中國婦幼衛生雜誌.2014(03).
[3]Isolauri E. The role of probiotics in paediatrics. Current Paediatrics 2004;14:104-109.（益生菌在兒童中的作用）
[4]中國兒童鐵缺乏癥流行病學調查協作組. 中國7個月-7歲兒童鐵缺乏癥流行病學的調查研究[J]. 中華兒科雜誌. 2004(12).
[5]楊月欣.中國食物成分表標準版第6版/第二冊)[M].北京大學醫學出版社,2019:1035.
