是 一個孕期堅持思考、記錄個人成長、喜歡存錢養生的32周小孕婦
都說懷孕會讓人變得很敏感、無比焦慮，我好像變成了孕媽媽中的個例。 我在懷孕後變得更加篤定和自律了。
我只是懷孕了，也不是生病，沒有必要因為懷孕而選擇躺平。
以前有一個朋友說： 娃帶財！！！
我真的一點都不相信而且很懷疑在騙我，畢竟四腳吞金獸不是白叫的。
直到這兩個月持續寫作，讓我相信， 娃真的帶財！！孕期真的可以帶來好運！！真的會轉運哎~
雖然在孕期，也阻擋不了我變好的步伐♀️，不荒廢懷孕的十個月，做一個自信努力有生命力的媽媽，給娃做榜樣！
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1、堅持閱讀
閱讀這個習慣是我一直推崇的，我在孕前就開始在培養。
因為我的情緒很不穩定，每每拿起書安靜的讀起來，書中的文字會撫平我急躁的情緒。
我的閱讀範圍很廣泛，五花八門，自從懷孕後，我會讀一些懷孕必備知識的書籍。
比如：【海蒂懷孕大百科】【好孕】，這兩本是根據孕周來寫的，用一周的時間讀完一小部份，很受益也會很有啟發。也推薦大家兩本結合起來閱讀。
現在孕晚期，即將面臨生產分娩和育兒，我安排了【美國兒科學會育兒百科（第七版】、和【崔玉濤育兒百科】的聽書閱讀。
兩本書裏面都講述了分娩前後需要做的準備、嬰兒的基本護理餵養、剛生下來的幾天、還有每個月的月齡遇到的情況。
這兩本書很建議大家看，很實用，而且可以根據當下處在某個階段提前學習，為新生兒的誕生做準備。
除了上面說的幾本，我還會看一些育兒方面的書籍，比如【真希望我父母讀過這本書】、【蒙台梭利家庭方案】，尤其【真希望我父母讀過這本書】，強烈推薦的一本，我也很喜歡。
提到的幾本書的連結分享：
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2、堅持工作
從發現懷孕開始，就一直在堅持工作，而且一直是月月全勤
嘴上天天喊著想休息，可是現在大形勢環境很不好，如果真的一直在家安胎，怕是會出亂子。
孕期堅持上班真的太好啦。不僅可以和同事拉呱，討論各種孕期的事情，把註意力轉移到工作中，減輕一些身體上的疼痛感。
而且孕期也要努力賺錢呀，不能全部壓力給到隊友， 要相信娃是帶財的！！會把孕期的好孕繼續延續下去。
孕期工作，同事都會禮讓三分，領導會特殊照顧，還可以帶薪休息、拉屎喝水運動，想想也是很美好的~
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3、堅持作息規律
孕期因為要工作，所以作息是很規律的，而且我還可以做到早睡早起 ✌
孕期保持早睡早起真的太香了吧！！
早起可以做個人提升（比如閱讀、寫作、運動、冥想），還可以呼吸新鮮的空氣，安排一天的時間規劃和流程，讓自己的一天井然有序。
早睡，不僅對孕媽媽的身體好，還可以促進娃的大腦發育。
分享一些我近期的早睡早起的打卡記錄
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4、堅持運動
孕期我一直在 堅持運動 ，這可能也是我 不長肉的原因之一。
我推薦的兩個運動是：瑜伽和散步。 我的很多篇文章都會提到這兩個運動方式，也是最適合孕媽媽做的運動。
瑜伽我選擇的是影片跟練，從5分鐘開始，逐漸給自己加量，一直到40分鐘的練習。當時也是根據孕周有所調整。
孕中期是穩定的狀態，我平均時長在20-30分鐘左右，孕早期沒有運動，孕晚期保持5-10分鐘之間。
孕晚期，我是散步居多。 晚飯後拉著隊友在小區️內轉一圈。
不僅消食，可以緩解腳部水腫，還可以去拿個快遞，但是時長都不會很長，平均在10分鐘左右。 （肚子越來越大，走路就會變得很慢，身體會變的很笨重）
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5、開啟副業
寫作 ✍ 可以算是我的副業，正如我一直在公眾號平台更文一樣。
孕期是最好的時間，工作上沒人打擾你，親戚也不會來幹涉你，有自己充足的時間。
姐妹們也可以發展自己的副業，例如寫作、做公眾號、攝影、畫畫……
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6、做好孕期和產後規劃
懷孕是兩個人的事情，做孕期和產後規劃，一定要和隊友一起，讓他有參與感。
在新生命到來之前，認真的做好功課，比如胎教、待產包準備、產後工作分配、產後修復、娃的日常護理、分娩要註意的情況……
我們都是第一次當父母，有太多需要學習和註意的地方。遇到問題不要慌張，先冷靜下來，想一想如何處理。保持冷靜的大腦，處理起來才會遊刃有余。
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懷孕之後，都是經歷孕激素的紊亂、各種身體不適感、腰酸背痛恥骨疼，慢慢地找方法渡過，讓自己成長起來，也有助於自己變得更自信強大。
人生難得懷孕一次，珍惜來之不易的10個月，珍惜合體的時光，帶著新的身份，豐富自己的人生。
相信自己，相信娃，相信這都是最好的安排，去迎接新的生活~
