文|菁媽
01
閨蜜丹丹前段時間問我一個問題，為什麽 她的兒子跟堂弟同年同月不同日出生，堂弟比他兒子要小10天，現在兒子滿周歲了，結果發現比小堂弟還要矮4厘米？ 堂弟已經78厘米了，她兒子只有74厘米！
丹丹就非常的困惑，她跟她老公兩個人都要比小叔子夫妻較高，為什麽她的兒子就要比堂弟還矮呢？
要知道她對於兒子吃的用的東西都非常關註，後來我就問她：你們家兒子有補維生素AD嗎？她說：我去母嬰店的時候， 母嬰店的人告訴我，孩子小的時候要想長得高一點要補鈣，所以我給他買的是乳鈣。
給孩子吃了大概是有三盒，發現孩子時不時就便秘， 剛開始還不知道是這個鈣的問題，後來發現停了這個乳鈣孩子就不便秘了，所以我就沒有給孩子補了。
不補鈣之後也沒有補維生素AD，因為我聽有人說維生素AD是屬於脂溶性的維生素，我不敢給孩子亂補，就怕孩子補多了會中毒。
02
我又問她：那你孩子的堂弟有補嗎？她說：小叔子的兒子是在鄉鎮的衛生院裏面做兒童保健的，據說那裏的醫生給開了，我看他媽媽每天都給他擠一顆油油的東西，應該就是維生素AD吧。
我告訴丹丹：你趕緊開始給你的孩子買維生素AD來補， 孩子在小的時候並不需要補鈣，要補的是維生素AD。
我詳細地跟丹丹說了， 孩子在一歲之前每天只需要200~250毫克的鈣， 而孩子在一歲之前是以奶為主，無論是母乳還是奶粉裏面都含有高含量的鈣，所以 孩子只要喝奶喝夠了完全不缺鈣。
這時候你再給他補鈣，那就是 畫蛇添足 ，導致太多的鈣堆積在體內，而孩子要不了那麽多的鈣就容易引起便秘，但是孩子體內的鈣充足了，就需要刺激它吸收和沈積到骨骼的營養素，而這個營養素就是維生素D。
03
維生素D主要有三大作用：
第1個作用就是促進消化道吸收， 也就是補了維生素D之後鈣的吸收率會更高。
第2個作用是促進鈣在骨骼的沈積， 也就是吸收進去的鈣要更好地沈積在骨骼裏面，才能讓孩子能夠長得更高。
第3個作用就是防止鈣的流失， 也就是在鈣在腎小管的時候讓鈣的重吸收能夠更多一些，也就是 維生素D能夠讓鈣更好的吸收利用和防止浪費， 但是維生素D有一個特點，就是它在我們日常的飲食中含量是非常少的，母乳中幾乎也沒有。
所以 我們建議孩子在一出生的時候要補維生素D ，補到孩子兩三歲可以經常出去曬太陽了，就透過太陽照在孩子的皮膚上自身去合成，這時候才不需要補，孩子在小的時候很少曬太陽，就是要額外地補充維生素D，所以維生素D能夠很好地促進鈣的吸收。
04
在2010年到2013年的監測發現：3~5歲兒童維生素A缺乏為1.5%，而邊緣性缺乏為27.8%。
也就是孩子已經出現明顯的維生素A缺乏，在100個裏面有將近2個孩子，而已經開始缺乏，沒有出現明顯癥狀的，是100個裏面有將近28個孩子。
維生素A能夠促進生長發育，如果缺乏維生素A的話，也會導致孩子長不高。
我們的 建議孩子從出生後數天開始補維生素AD而不是補鈣， 我的建議丹丹聽進去了，馬上給她兒子開始補維生素AD，到了孩子一歲半的時候發現孩子的身高長上來了，就跟堂弟差不多了，到了孩子兩歲的時候身高已經達到了89厘米，而堂弟的只有86厘米。
所以孩子出生的時候千萬不要著急補鈣，而是補維生素AD，你知道了嗎？
（圖片均來源於網絡，侵權立刪）
