很多家長認為：青春期前，孩子還小，不著急；青春期來了，孩子還能猛竄一竄，再等等吧，就這樣，在不知不覺中把孩子幹預身高的黃金期錯過了。
等到最後才開始幹預身高的家長，無一不感慨： 幹預身高，還是早一點好。
管理身高就像管理孩子的學習一樣 ，如果希望孩子將來考一個好大學，有一個理想的身高， 就要早一步做規劃，甚至從小就得開始努力 ，這樣成功的可能性才更大。
160是全國女孩的平均身高，我們給孩子做身高管理的時候，不說長到165，起碼長到平均個。
家長可以對照一下，如果想讓孩子將來長到160及以上，每年要達到這個數。
出生超過49.7厘米
1歲超過75厘米
2歲超過87厘米
3歲超過96厘米
4歲超過103厘米
5歲超過110厘米
6歲超過117厘米
7歲超過122厘米
8歲超過128厘米
9歲超過134厘米
10歲超過140厘米
11歲超過146厘米
12歲超過152厘米
我們對照的時候，需要註意以下3個小細節：
1、評估身高看的是骨齡
骨齡，也就是骨頭的年齡，在很大程度上代表了孩子真正的生長發育水平。
按年齡來評估是非常不靠譜的，因為年齡和骨齡不是同步發育的，可能年齡長1歲，骨齡長1歲半，甚至2歲， 孩子停止長個的年齡不一樣，但停止長個的骨齡是一樣的 。
尤其是現在孩子青春期發育的年齡越來越早，骨齡偏大的孩子越來越多，骨齡偏大也就意味著骨骺線提早閉合，身高早長早停。
2、動態評估孩子的生長曲線
孩子的生長不是勻速的，有可能在4歲的時候達到了160的生長曲線，之後一年經常生病沒怎麽長個，生長曲線就下滑了，透過科學的管理在6歲又追上來了。不能認為4歲評估達標了，之後就一定能達標。
家長要做的就是 每1個月測量一次孩子身高， 3個月為一個周期， 1年測1次骨齡 ， 再重新評估孩子的生長狀態， 達到了160生長曲線就繼續保持，沒達到就找出影響長高的問題，盡早解決。
3、骨齡評估要找生長發育專科大夫
判讀骨齡是生長發育大夫的基本本領 ，很多醫院普通的兒科和內分泌科大夫，不會評估骨齡，或者只評估個大概，有的是機器評估，會有所偏差。
評估骨齡除了精準計算每塊骨頭的等級，更考驗大夫的讀片經驗。
如果家長給孩子的遺傳身高不理想，想讓孩子多長幾厘米，那就要多努力，並且越早努力實作的機會越多，這是很簡單的道理。
