好多人都說,不知道怎麽辦才好?孩子天天就是不肯吃飯,一到吃飯就說不餓,不想吃。
我想肯定是因為之前吃的東西沒有消化,導致的積食,平時有空都了解積食原因,幫助一起解決孩子積食問題。
我感覺我女兒就是這三個問題導致的不肯吃飯飯。
後來我改變我的方法,我要限制她吃零食,讓她多運動,增強消化[比心]
從早餐開始,多樣化的早餐,因為飲食單一原來也會導致吸收不均衡。
早餐一:牛奶+蘋果+翠玉瓜洋蔥豬肉餅
翠玉瓜洋蔥肉餅
食材:焯水翠玉瓜,洋蔥,雞蛋,肉沫
早餐二:牛奶+葡萄+洋蔥牛肉餅
早餐三:紫薯糙米粥+蘋果+鱈魚雞蛋餅
早餐四:草莓酸奶+雞蛋手抓餅
早餐五:牛奶+蘋果+奶香玉米餅
早餐六:紫薯花生糙米粥+菠菜煎雞蛋+橙子
要想寶寶吃得好,必須培養寶寶一個良好飲食習慣,還有做一些容易消化的食物,餐前不要給寶寶吃零食,讓寶寶健康快樂成長!
寶寶如果出現下面幾個癥狀,代表寶寶有積食問題,對癥下藥,改善改善飲食!相信寶寶會越來越棒的![比心]