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寶寶餐桌新體驗:三道簡易開胃佳肴(2)

2024-01-07育兒

在寶寶的成長過程中,為其提供豐富多樣的食物是至關重要的。為了滿足寶寶對美味的需求,我們為您帶來了一份開胃菜譜,讓寶寶在營養充足的同時也能品味到美味佳肴。以下是三道精選菜品,簡單易做,口感鮮美。

1. 番茄炒蛋:

食材:番茄、雞蛋、蔥花、食用油、鹽。

做法:

1. 洗凈番茄,切成小塊。

2. 打散雞蛋備用。

3. 熱鍋涼油,將蔥花爆香。

4. 加入番茄翻炒至軟糯。

5. 倒入雞蛋,攪拌均勻。

6. 加入適量鹽調味,炒至熟透即可。

圖片僅供參考

2. 清蒸鱸魚片:

食材:鱸魚片、姜絲、蒸魚豉油、清湯。

做法:

1. 將鱸魚片洗凈瀝幹水分。

2. 在魚片上鋪上姜絲。

3. 準備清湯,加入適量蒸魚豉油,攪拌均勻。

4. 將清湯均勻倒在魚片上。

5. 鍋內註入適量水,放入蒸架,將魚片放上去。

6. 大火蒸10分鐘,出鍋後撒上蔥花即可。

圖片僅供參考

3. 蝦仁蒸蛋:

食材:蝦仁、雞蛋、清湯、鹽。

做法:

1. 蝦仁剝殼去腸泥,備用。

2. 打散雞蛋,加入清湯攪拌均勻。

3. 將蝦仁均勻擺放在蛋液上。

4. 加入適量鹽調味。

5. 上鍋蒸10-15分鐘,蒸熟即可。

圖片僅供參考

這份寶寶開胃菜譜簡單易學,富含各類營養,是寶寶健康成長的良好選擇。透過這些美味佳肴,不僅能滿足寶寶的味蕾,還能培養其對多樣食材的接受能力。希望您和寶寶一同享受這美好的烹飪時光!