大家好~我是芯妍麻麻
寶寶很能睡，先不要高興太早。
昨天早上，一位媽媽說：寶寶昨晚的時候出奇的能睡，本身寶寶夜裏總是要醒來兩到三次的，但是做完突然一睡到天亮了。
聽完媽媽的敘述，我的第一反應就是寶寶嗜睡了。
畢竟寶寶的健康睡眠，都是有過度期了，不可能一下就能睡那麽長的時間，都是透過習慣慢慢調整起來的。
在新生期，本身寶寶對於睡眠的需求就很高，但是寶寶睡的時間長也要區分好， 因為寶寶嗜睡和深睡是有差異的。
嗜睡，一般是寶寶的大腦缺氧、精力透支過度所引起的。
一般發生在寶寶鬧覺的時候，容易讓寶寶出現嗜睡的情況，這一點應該要得到重視。
深睡，是寶寶深度的睡眠，一次睡眠時間可以達到三個小時以上。
當然了，寶寶嗜睡，這也會影響到寶寶的大腦發育，這一點還是應該被我們所重視的。
寶寶在成長過程中，大腦其實是很脆弱的，如果大腦異常的情況下，也會導致寶寶的腦缺氧，這對寶寶的成長發育影響是很大的，媽媽們別不當回事。
寶寶大腦缺氧，也會到導致寶寶嗜睡、睡醒來之後也會出現精神萎靡的情況，對寶寶的大腦發育是不利於的。
所以，媽媽們也應該要弄清楚，這一點還是非常關鍵的。
話又說回來，寶寶在成長過程中，睡眠也會隨著月齡的增長不斷的倒退，要想寶寶睡眠質素好，有深度睡眠、睡整夜覺的能力，也要及時的幹預。
很多媽媽對寶寶的睡眠都抱著順其自然的心態，這也很容易導致寶寶錯過好睡眠養成的習慣，媽媽們更容易吃虧。
提高寶寶深度睡眠，睡整夜覺，這幾個習慣是關鍵：
安全感，是決定睡眠質素的關鍵，培養寶寶的安全感，也能夠提高寶寶的安全感，提高寶寶的睡眠質素。
相反，寶寶睡整夜覺，也跟寶寶的作息規律有關系，白天可以多帶寶寶提高運動量，提升睡眠深度，自然而然夜裏的睡眠也會得到有效的提升。
睡眠，應要主動的幹預，如果等寶寶自主能夠睡整夜覺，可能需要等到一歲，甚至是更大。
畢竟寶寶的作息生物鐘是跟我們大人有反差的，如果順從寶寶的睡意，媽媽們可能也會很辛苦。
所以，需要趁早的幹預，三個月的時候就可以讓寶寶夜裏深度睡眠，跟上我們大人的作息。
話又說回來了，嗜睡這個現象和深睡很相似，媽媽們應該要註意區分好。
如果寶寶之前睡眠不好，突然一下變好了，也要註意是寶寶大腦發出的異常訊號。
除此之外，過度餵養，也會導致寶寶出現大腦缺氧，出現嗜睡的情況。
在寶寶嗜睡後，也會導致寶寶精神萎靡，寶寶總是沒精神、很困、沒睡飽一樣，這一點要特別的註意。
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