最近，知名主持人謝娜在綜藝節目【妻子的浪漫旅行】中說到自己產後抑郁的事情。
她說：「我在生完孩子之後，感覺整個人都不好了。」
謝娜還說：「我覺得我有點抑郁，因為我經常不開心。」
眾所周知，謝娜在生二胎前，已經擁有了一對可愛的雙胞胎女兒，正是因為兩個女兒給家庭帶來了許多歡聲笑語，謝娜選擇高齡懷上二胎，沒想到被稱為「太陽女神」的謝娜，在分娩之後，感情波動很大，精神上也有很大的壓力，整個人變得非常脆弱，哪怕是一點小事情也會讓她控制不住的難過，情緒低落，感覺整個人都很抑郁。
訊息一被曝出，就引發了很多網友熱議，「張傑那麽愛她，家庭經濟狀況那麽好，居然也會產後抑郁」「孕媽真的很辛苦」「娜姐平時看著那麽樂觀開朗」，從這些評論中可以看出，大眾對產後抑郁還不太理解。
其實，產後抑郁是女性常見的心理疾病，也是最易被忽視的疾病之一。
研究顯示，超過40%的女性在產後會經歷不同程度的抑郁癥狀，且以產後3個月最易發生，在產後6個月後會逐漸緩解。在中國，產後抑郁發病率高達30%，在新媽媽群體中，20%-30%患有不同程度的產後抑郁，且以產後1-3年內發病率最高。據統計，約有70%的產婦會發生不同程度的抑郁癥狀，其中30%-40%的產婦會出現嚴重抑郁癥狀。
如果出現以下癥狀，就需要引起重視：
- 持續情緒低落、沮喪、悲觀或絕望；
- 興趣或愉悅感消失；
- 失眠或睡眠過多；
- 精神運動性不安或激越；
- 食欲下降；
- 自我評價過低；
好在，謝娜在家庭成員的鼓舞與支持下，逐漸走出了抑郁的陰影。她積極參加各類綜藝節目，逐漸地恢復了笑容。
各位媽媽們，在愛孩子的同時也一定要好好愛自己。各位家庭成員們，給您的家人多謝關愛與呵護，她們能夠健康、快樂地度過產後的每一天。
