倘若我們平時不是特別註意飲食和生活習慣，就可能使體內的血脂水平一不留神就出現異常，所以為了避免血脂持續升高，一定要盡快改掉不良習慣，及時調理血脂，避免血脂高引起更嚴重的心腦血管疾病。
周大哥是一名銷售，平常就負責銷售跑業務工作，不免會接觸到很多應酬。周大哥每餐都是大魚大肉，喝酒自然也避免不了，所以周大哥也是越吃越胖。
這天，周大哥覺得自己頭暈惡心，去醫院體檢才發現自己有了高血脂，並且已經是中度高血脂了，醫生建議周大哥要控制飲食，每天堅持鍛煉。
周大哥照著醫生說的堅持了兩三個月，等再去醫院復查顯示自己的血脂不但沒降，反比之前還高，這是為什麽呢？原來周大哥雖不喝酒了，也飲食清淡，但早上總吃白粥配鹹鴨蛋，但是蛋黃中有非常豐富的膽固醇，頻繁食用會使體內膽固醇含量超標，從而引起血脂升高。
血脂高的人盡早遠離這「3物」，多吃1口就是在「漲血脂」，別不當回事
1、抽煙喝酒
抽煙喝酒對人體的健康發展影響很大，是許多相關疾病的罪魁禍首。頻繁吸煙喝酒還會使病人血管越來越狹窄，更容易造成血管堵塞，引起心腦血管疾病的風險。
2、蛋黃
大多數人的早餐都離不開雞蛋，其實每天吃一個雞蛋可以及時補充人體的營養，但殊不知雞蛋中的蛋黃膽固醇成分極高，頻繁食用會導致體內血脂過高。
3、肥肉
肥肉能做出各種美味的菜，深受一多半人的熱愛，但肥肉中的脂肪含量很高，這些脂肪會給身體代謝功能施加很大的壓力，導致脂類在體內沈積，使血脂升高。
當血脂升高後，身體會出現這3種情況，希望大家一定要提高警惕
1、手腳發麻
倘若長期保持一個姿勢，手腳會出現發麻的情況，但睡覺時經常能感覺到腿腳麻木，就一定要及時註意了。可能是由於體內血脂水平升高，從而導致的血管不順通，建議盡快檢查血脂，以免造成更嚴重的心腦血管疾病發生。
2、頻繁頭暈
倘若你頻繁頭暈，那麽你必須提高警惕，可能是大腦缺氧造成的。因為患上高血脂後，血流速度會減慢，大腦會處於缺氧狀態。建議大家在生活中要及時警惕頭暈現象，一旦出現就要檢查自己的血脂是否升高。
3、臉上長黃色瘤
當體內的血脂升高後，臉上也會出現一些病癥，因為甘油三酯和膽固醇堆積在血管中，會演變成一個個瘤狀物。準確來講，這些黃色瘤會集中在眼睛周圍，倘若出現這種情況一定要及時就醫診治。
想要預防血脂升高，在做好飲食忌口後還要多進行運動鍛煉，促進脂肪的消耗和血液迴圈。平時的作息也要規律，盡量保持早睡早睡的習慣，堅決避免熬夜。
