晝晷已雲極，宵漏自此長。
夏至已至，北半球各地的白晝時間達到全年最長。這也意味著，一年中最熱的時候即將到來。
此時雨水充沛，蚊蟲已經迫不及待地開始活動 。若被叮咬一口，不僅會惹得人瘙癢難耐，而且蚊蟲還是多種疾病的傳播媒介，對人體健康亦有害。
那麽夏季應該 如何預防蚊蟲叮咬呢？隨園嘉樹健康管理中心特別獻上小妙招 ！
1.環境清潔
保持房間清潔， 不給蚊蟲提供隱匿繁殖的場地 ，勤開窗通風。通風時要關閉紗窗，避免蚊蟲進入。
2.植物防蟲
室內擺放一些有驅蟲作用的植物，如盛開的茉莉花、薄荷或玫瑰，這些植物可以幫助驅蟲，擺放在房間也比較安全。
3.使用蚊帳
入睡的床上安裝蚊帳，睡前檢查蚊帳內是否有蚊蟲。可在蚊帳內圍一圈薄床單，以防手臂、小腿貼近蚊帳時被外邊的蚊蟲叮咬。
圖源於攝圖網
4.用花露水
夏季炎熱易出汗，要勤洗澡、換衣服，可在洗澡水中和衣服表面滴適量花露水。
5.長袖長褲
在不導致中暑的情況下，出門盡可能穿長袖長褲，身上塗抹驅蚊劑。
不要在靠近河流、湖泊等水源的地方常駐
，盡量避免在草叢中走動。
6.使用電扇或空調
蚊子飛行能力較弱，在有風的環境中難以飛行， 電扇或空調產生的氣流可有效阻止蚊子靠近 。同時，降低室內溫度也有助於減少蚊子活動。
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被蚊子叮咬後怎麽辦？
1. 花露水或風油精 ：可在叮咬處少量塗抹花露水或風油精，但體質敏感者或兒童要謹慎使用，且避免大量及大面積使用。
2. 鹽水 ：用鹽水塗抹或沖泡癢處，這樣能使腫塊軟化，還可有效止癢。
3. 爐甘石洗劑 ：瘙癢劇烈時可局部塗抹，以達到有效止癢作用。
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總之，驅蚊並不是一件難事，希望這些小妙招能幫助大家度過一個愉快、舒適的夏天！
另外需註意， 如果被蚊蟲叮咬後出現嚴重過敏反應，如紅腫、瘙癢難忍等癥狀，應及時就醫 。同時，也要關註蚊子可能傳播的疾病，如登革熱、瘧疾等，做好預防措施，保護自己和家人的健康。
*本文分享僅供學習交流及參考，請勿隨意試藥。
