俗話說得對:「飯後走一走,活到九十九。」這句古訓並非電洞來風,而是蘊含著深刻的健康哲理。那麽,為什麽飯後散步對健康如此重要呢?它與心腦血管疾病之間存在什麽關系?能否預防這類疾病?又應該每天走多少步呢?怎麽健康地行走呢?為了更全面地了解這些問題,接下來為你一一講解。
編輯:張睿芃
資料:寶山疾控
*轉載請註明來自 上海寶山官方 微信
俗話說得對:「飯後走一走,活到九十九。」這句古訓並非電洞來風,而是蘊含著深刻的健康哲理。那麽,為什麽飯後散步對健康如此重要呢?它與心腦血管疾病之間存在什麽關系?能否預防這類疾病?又應該每天走多少步呢?怎麽健康地行走呢?為了更全面地了解這些問題,接下來為你一一講解。
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