在一座寧靜的小城裏，住著一位退休的中學歷史老師張老伯。他的生活簡單而有序，每天除了教書外，最大的愛好就是研究中醫藥典和古籍。張老伯對於中醫藥的興趣來源於他對中國傳統文化的深厚情感。作為一位歷史老師，他總能在繁雜的歷史長河中找到那些被時間遺忘的醫藥智慧。
近來，張老伯卻遇到了一個小問題。隨著年紀的增長，他發現自己的手腳越來越容易感到冰冷，而且夜晚常常輾轉難眠。盡管這並不是什麽大病，但對於一直重視健康的他來說，卻是一個不能忽視的訊號。在一個偶然的機會裏，他的一個老朋友向他推薦了一種傳統的中藥材——核桃青皮。據說，這是一種被中醫尊稱為「青龍衣」的藥材，有著不錯的溫補作用。
起初，張老伯對這種普普通通的植物皮並不怎麽看好。畢竟，在他看來，那只不過是核桃樹上的一層薄皮，又苦又澀，難以想象它能有什麽特殊的功效。但出於對朋友的信任，加上自己對中醫的好奇心，他還是決定親自試一試。據說，將這種青皮與白酒一同浸泡，便能制成一種簡單的藥酒，既能驅寒暖身，又能幫助睡眠。
張老伯決定親手制作這種藥酒。他按照古書上的比例，小心翼翼地將新鮮的核桃青皮和白酒混合在一起，靜待它們的融合。在這個過程中，他的好奇心被徹底激發了起來。他開始翻閱更多的資料，希望能從中找到關於核桃青皮的更多資訊。他的心中充滿了期待，期待著這個簡單的方子能為他帶來意想不到的效果。
張老伯開始了他的核桃青皮實驗。在朋友的指導下，他小心翼翼地采集了新鮮的核桃青皮，加上適量的白酒，制成了傳統的藥劑。每天晚上，他都會按照傳統方法，輕輕塗抹在手腳上。他還在日記中詳細記錄下自己的使用感受和身體變化，希望能夠尋找到改善手腳冰冷和失眠問題的方法。
剛開始的幾天裏，並沒有太大的變化。張老伯的懷疑逐漸增加，他開始質疑這種老舊方法的有效性。他的日記中充滿了對這種傳統療法的疑問，甚至考慮放棄。然而，他的朋友鼓勵他繼續嘗試，告訴他這種自然療法需要時間來發揮效果。
堅持了幾周後，張老伯終於感覺到了變化。他驚喜地發現，自己的睡眠質素開始提高。以往那種夜晚的輾轉反側變得少了，他能更快地入睡，而且睡得更沈。更令他驚奇的是，他的手腳不再像以前那樣冰冷，即使在涼爽的早晨，他也能感覺到一股溫暖。
然而，這一改變並未被他的家人所接受。他的兒子，一位在城市醫院工作的年輕醫生，對這種傳統療法持懷疑態度，擔心其安全性和科學依據。
一天晚餐時，兒子嚴肅地提出了對父親使用傳統療法的擔憂。他認為，盡管傳統中醫有其價值，但未經科學驗證的療法可能存在風險。張老伯聽後沈默不語，但他決定不再只依賴傳統知識，而是要深入了解核桃青皮在現代醫學研究中的地位。
在接下來的幾周裏，張老伯花了大量時間研究相關的醫學文獻。他驚喜地發現，核桃青皮在現代醫學中被認為有助於改善血液迴圈和減輕炎癥。一些研究甚至表明，它對改善睡眠質素有一定的效果。張老伯將這些資訊整理成文件，帶給了他的兒子。當他們再次圍坐在晚餐桌旁時，張老伯詳細地解釋了他的發現，以及傳統中醫與現代醫學之間的聯系。
這次深入的討論不僅緩解了家庭內的緊張氣氛，還增進了父子間的理解和尊重。兒子開始認識到，盡管現代醫學取得了巨大進步，但傳統醫學也有其獨特的價值和深厚的歷史背景。他開始更加開放地看待父親的選擇，並對傳統中醫產生了一定的興趣。
此時的張老伯，不僅身體狀況有了顯著改善，而且他與家人之間的關系也得到了加強。他意識到，無論是傳統中醫還是現代醫學，它們都是為了同一個目的——改善和維護健康。他決定繼續他的探索之旅，既保留對傳統療法的尊重，又保持對新知識的好奇心。
