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康
關
註
夏日炎炎的七月，天氣將以炎熱、潮濕為主，部份病原生物繁殖旺盛，蚊蟲、蒼蠅等病媒生物活躍，順義區疾病預防控制中心溫馨提示您 ：進入夏季需關註手足口病、蜱蟲叮咬、百日咳等疾病，以及謹防食物中毒。 此外，赴熱帶及副熱帶國家和地區旅行，還應特別關註 登革熱 。
另外，7月北京市進入 自然災害 高發期，還需重點關註水浸災害、地質災害和風雹災害風險，以及降雨、高溫和大風等天氣影響。
01
手足口病
手足口病是由多種腸道病毒引起的5歲及以下兒童常見急性傳染性疾病。全年均可發病，4-7月為春夏季高峰，9-11月為秋季高峰。
註意手部衛生
良好的手衛生是預防手足口病的有效措施。家長和老師要指導孩子套用 七步法正確洗手 ，可用清水、肥皂水或洗手液洗手， 至少洗20秒 。
避免接觸患者
不要與患兒擁抱、分享玩具、共用餐具、洗浴用品等， 防止交叉感染。
減少聚集
人群聚集、接觸頻繁，容易傳播手足口病，建議手足口病流行期間盡量 不要帶兒童到人群聚集、空氣流通差的公共場所。 居室要經常通風 ，保持空氣流通。
清潔消毒
接觸頻繁部位、日常用品和兒童玩具 定期清潔和消毒 ；奶具、餐具等要煮沸消毒；衣物、被褥經常在太陽下晾曬或用紫外線燈照射消毒。
接種疫苗
雖然接種EV-A71疫苗不能預防其他腸道病毒感染，但可有效預防EV-A71感染引起的手足口病和其他相關疾病，減少手足口病重癥和死亡的發生。為盡早發揮保護作用， 鼓勵兒童在12月齡前完成全程接種。 5歲以上兒童不推薦接種。
02
蜱蟲叮咬
蜱蟲是多種疾病的傳播媒介，可以傳播發熱伴血小板減少症候群、萊姆病、斑點熱、新疆出血熱等，嚴重時可致命。
減少暴露
盡量避免在蜱類主要棲息地如草地、樹林等環境中長時間坐臥。如需進入此類地區，應當註意 做好個人防護，穿長袖衣服 ； 紮緊褲腿 或把褲腿塞進襪子或鞋子裏； 穿淺色衣服 以便於尋找有無蜱附著；不要穿涼鞋；不要在草地、樹木上晾曬衣物。
蜱活躍季節，可使用 含有0.5%氯菊酯的產品處理衣物和裝備 。裸露的皮膚還可以 噴塗避蚊胺 之類的昆蟲趨避劑。
及時檢查
一般野外歸來， 戶外的衣物裝備應單獨存放盡快清洗，同時檢查身上衣服上有沒有蜱蟲附著 。蜱蟲一般在皮膚柔軟、褶皺多的地方，包括但不限於腋窩、襠部、頭發內等。
科學處理
一旦發現有蜱蟲附著體表，應該用鑷子夾取蜱蟲的身體使其慢慢把口器拔出體外， 不能直接用手摘取 ，以免增加病原體感染的機率。
如果帶寵物到野外，要註意寵物也可以攜帶蜱並且被叮咬。
及時就醫
一般如果懷疑被蜱叮咬後， 2個月內出現發熱、皮疹等疑似癥狀或蟲咬傷口體征，要及時就診 ，並告知醫生相關暴露史。
03
百日咳
百日咳是由百日咳鮑特菌感染引起的急性呼吸道傳染病，典型臨床表現為陣發性痙攣性咳嗽， 主要透過飛沫傳播 。感染者是主要傳染源， 人群普遍易感，嬰幼兒更加易感 。
近年來全球多國出現百日咳疫情回升的情況，中國百日咳疫情近年也呈上升趨勢。
健康提示
接種百白破疫苗可以降低嬰幼兒發生百日咳重癥和死亡的風險。按照國家免疫規劃疫苗兒童免疫程式要求， 適齡兒童應盡早、全程接種百白破疫苗，未全程接種的適齡兒童應盡早補種。
保持良好的衛生習慣
，勤洗手、常通風，咳嗽或打噴嚏時用手肘或紙巾掩住口鼻，註意合理作息和適當的體育鍛煉。
做好個人防護。
家長出現咳嗽等呼吸道感染癥狀，近距離接觸照護嬰幼兒時應科學佩戴口罩，降低嬰幼兒的感染風險。
無論成人還是兒童青少年和嬰幼兒，
出現持續性咳嗽等疑似癥狀後應及時就診。
百日咳患者所在房間應及時通風消毒。患者接觸物品應做好清潔和消毒。易感人群接觸患者時應佩戴口罩，並嚴格執行手衛生。
04
食物中毒
隨著氣溫升高，微生物性食物中毒、有毒動植物及毒蘑菇食物中毒的可能性也相應增加。中國以微生物所致食物中毒最為多見，野生蘑菇、野生植物等其他中毒也時有發生。
做到「六不」
不 吃未燒熟煮透的食物；
不 吃不幹凈的水果和蔬菜；
不 吃來歷不明的食物；
不 采摘和食用野生蘑菇及野生植物；
不 要購買個人采摘售賣的野生蘑菇，不在流動攤點購買野生蘑菇。
食品需充分燒熟煮透
註意食品加工、貯存過程中 生熟分開 ，避免生熟食混用砧板菜刀，防止生熟食交叉汙染。每餐 按需備餐 ，盡量不剩飯菜，剩飯菜用冰箱保存時要註意加蓋儲存， 食用前要充分加熱 。
養成良好衛生飲食習慣
註意勤洗手 ，尤其是飯前便後、加工食物前。
外出就餐時，註意選擇證照齊全、衛生條件好的餐飲單位。
05
登革熱
登革熱是由登革病毒引起的急性病毒性疾病， 透過伊蚊（花斑蚊）叮咬在人群中傳播。 中國登革熱疫情以境外輸入引發的本地傳播疫情為主，有伊蚊分布地區（在全球熱帶和副熱帶的城市、半城市地區）廣泛流行。在夏季有可能續發本地傳播。潛伏期為3-15天。主要癥狀包括發熱、頭痛、眼眶痛、關節肌肉痛、惡心、嘔吐、皮疹、輕度出血。
環境治理
清理家中各種積水 ，水生植物5-7天要換水洗瓶一次，花盆底盤也不要留有積水。樓宇外的露台，室外的坑窪、樹洞等積水，要定期疏通、平窪填坑、翻盆倒罐、清理廢舊輪胎等措施。
做好日常防護
防蚊蟲叮咬是最有效的防護措施。外出可用驅避劑塗抹暴露皮膚，室內可點燃蚊香。到公園、街邊等露天場所活動應該註意采取防護措施，最好 穿淺色長衫長褲，身體裸露部位要塗上防蚊水 ，防止蚊蟲叮咬。避免在「花斑蚊」出沒頻繁時段在樹蔭、草叢、涼亭等戶外陰暗處逗留。
加強個人健康管理
如果在登革熱流行地區出現可疑癥狀，要 及時就診 並主動說明患登革熱可能；有旅居史返回原生的，2周內出現發熱，應及時就診並說明情況，積極配合當地衛生部門，做好治療。
06
高溫中暑
高溫、高濕、強熱輻射天氣可造成人體體溫調節、水鹽代謝、迴圈系統、消化系統、神經系統、泌尿系統等出現一系列生理功能改變，一旦機體無法適應，引起正常生理功能紊亂，則可能造成體溫異常升高，從而導致中暑。
輕癥中暑可出現頭暈、頭痛、胸悶、面色潮紅、皮膚灼熱等。一旦發展為重癥中暑，則可出現血壓下降、暈厥、肌肉痙攣，甚至發生意識障礙、昏迷等。
足量飲水
高溫天氣時，不論運動量的大小，都需要增加液體的攝入， 不應等到口渴時才喝水。
做好防曬
盡量待在涼爽的環境裏，必須外出時，盡量穿著質地輕薄、寬松和淺色的衣物， 註意防曬、降溫，攜帶防曬用品 等。
適當鍛煉耐熱能力
長時間在空調環境下工作、生活的人，應當有意讓自己接觸一些高溫環境， 鍛煉自己的耐熱能力 。比如，適當關閉一段時間的空調，在較為涼爽的清晨或傍晚到戶外活動等。
07
自然災害防範措施
圖文來源：中國疾控中心、北京應急、福州疾控
