一、麥冬+玉竹
麥冬：養陰除煩，清心肺之熱的佳品。屬於百合科沿階草屬多年生常綠草本植物，在平時我們花園、花壇邊的草坪都 可見，根較粗，中間或近末端常膨大成橢圓形或紡錘形的小塊根。麥冬原產中國，日本、越南、印度也有分布。麥冬的小塊根是中藥，有生津解渴、潤肺止咳之效。
【神農本草經】將麥冬列為 養陰潤肺的上品，言其「久服輕身，不老不饑」。
【本草分經】稱麥冬「甘、微苦，微寒。潤肺清心、瀉熱生津、化痰止嘔、治嗽行水」。
【醫學衷中參西錄】言其：「能入胃以養胃液，開胃進食，更能入脾以助脾散精於肺，定喘寧嗽。」
【名醫別錄】裏除了以上功效外，還強調麥冬還「 強陰益精，助消化，調養脾胃，還可安神，定肺氣，安五臟，令人肥健，美顏色，有子 」。
【日華諸家本草】說麥冬可「治五勞七傷， 完魂定魄 ，止嗽，時行病發熱、狂躁、頭痛」。
中醫認為，麥冬味甘、微苦，性微寒，歸胃、肺、心經， 有養陰潤肺、益胃生津、清心除煩的功效，用於肺燥幹咳、陰虛癆嗽、喉痹咽痛、津傷口渴、內熱消渴、心煩失眠、腸燥便秘等癥。
現代藥理研究也表明，麥冬主要含沿階草苷、甾體皂苷、生物堿、葡萄糖、胺基酸、維生素等，具有 抗疲勞、清除自由基、提高細胞免疫功能以及降血糖的作用 。另外，麥冬有鎮靜、催眠、抗心肌缺血、抗心律不整、抗腫瘤等作用，尤其對增進老年人健康具有多方面功效。
此外，麥冬還有促進胰島細胞功能恢復、增加肝糖原、降低血糖的作用，是糖友處方中的常用品。麥冬可代茶飲。取適量麥冬，開水浸泡，每天多服幾次，能有效緩解口幹渴的癥狀。部份糖尿病患者氣陰兩虛，因此飲用麥冬水時，可搭配一點黨參，更能起到補氣的作用。
唐代的陳藏器在他的【本草拾遺】中說：「長期服用麥冬 輕身明目。與車前、地黃為丸服用，能去溫障，使面部白潤，夜視物清晰 。」我就喜歡這功效， 可瘦身、還美白 ，真是女子夢寐以求的不可多得的美容佳品。
長期喝中藥的人都知道麥冬的功效和作用可以說是非常多的 ，既能保健還能治病，還能減肥，抗衰老，女性可以多吃。我就看重麥冬可以補水、美顏，還安神。
用麥冬泡水喝後其中的成分能有效抗菌，增強身體的免疫功能， 可以擴張血管，能緩解心絞痛，對有心臟疾病的有益。還能生津止渴，對熱病引起的口幹舌燥、痰多有很好效果，在一定程度上還能防止冬季缺水便秘，預防胃腸疾病。
麥冬雖然對身體有好處，但也要註意也不是所有人都能喝，脾胃虛寒、感冒的人，最好不要隨便食用麥冬，否則會加重病情。建議體寒者、濕氣重的人不宜喝，另外還要註意一些副作用，如果是特殊體質，有可能造成食欲下降、頭暈、過敏等情況，因此要合理食用，根據自己的情況慎重選擇。另外，麥冬不宜長期服用，尤其在沒有醫生指導的情況下，否則可能生痰生濕，適得其反。
玉竹：被譽為能代替人參的補虛良藥，又名葳蕤、萎、委萎、萎蕤。為百合科多年生草本植物。根莖橫走，肉質黃白色，密生多數須根。葉面綠色，下面灰色。原產中國西南地區，但野生分布很廣。耐寒，亦耐陰，喜潮濕環境，適宜生長於含腐殖質豐富的疏松土壤。
【本草經集註】雲「莖幹強直，似竹箭桿，有節。」故有玉竹之名。植物的根莖可供藥用，中藥名亦為玉竹，秋季采挖，洗凈，曬至柔軟後，反復揉搓，晾曬至無硬心，曬幹，或蒸透後，揉至半透明，曬幹，切厚片或段用。玉竹提取類黃酮物質與桑葉萃取物去氧野尻黴素結合形成一種新物質——洗胰清糖素， 具有降血糖、血脂、血壓等作用 。
【神農本草經】言其主治中風、中風發熱、身體不能動彈，並療各種虛損。久服 可消除面部黑斑，使人容光煥發，面色潤澤，輕身不老 。也就是說可 去斑、瘦身 ，這是多少女子每天的願望，我也喜歡。
中國醫學史金元四大家之一的李杲說：萎蕤能升能降，為陽中陰藥。其功用有四：一主風邪侵襲四肢，二療目赤潰爛流淚， 三治男子濕熱腰痛，四祛女子面部黑斑。 這點很多人都會喜歡。
玉竹有湘玉竹、海門玉竹、西玉竹；野生品有關玉竹、江北玉竹。
玉竹不僅具有觀賞價值，更是具有很大的藥用和養生、食用價值。
玉竹的益處有很多， 對女性而言，玉竹可是不可多得的好東西，常喝玉竹茶，能夠減去身上多余的脂肪 。玉竹補而不膩，不寒不燥，故有「清熱潤肺，養陰熄風，補益五臟，滋養氣血，平補而潤，兼除風熱」之功效，作用於脾胃， 故久服不傷脾胃 。不僅如此， 玉竹還有抗衰老及潤膚美容的作用 。聽說玉竹是古代宮廷女人美容方劑。
麥冬和玉竹泡水 喝具有滋陰補腎，止咳平喘的功效。可用於治療慢性支氣管炎，慢性咽炎，慢性胃炎，慢性腸炎，哮喘，虛勞發熱，小便頻多，盜汗，口渴，心慌，心悸，失眠，多夢，記憶力減退，體乏無力，舌苔厚白，脈細，心煩不寧等。另外，還能增加腸胃蠕動，促進體內垃圾毒素排出，防止便秘。預防冠心病，心絞痛，心肌缺血，心律不整，冠狀動脈硬化。
麥冬加玉竹泡水 不能久喝，一星期喝兩三次是可以的，每次最多喝兩杯，不能喝太多，是藥三分毒啊，喝多了會破壞平衡。如果脾胃不好，最好加上生姜。
唐代的陳藏器說：「體內有熱者不宜用」。
二、蘆根+麥冬
蘆根：別名蘆茅根，通俗點就是蘆葦的根。蘆根分鮮蘆根（活水蘆根）和幹蘆根。
蘆根的主要功效有清熱生津、除煩、止嘔、利尿的功效，主治熱病煩渴、胃熱嘔吐、肺熱咳嗽、肺癰吐膿、熱淋澀痛。
1．熱病煩渴。本品性味甘寒，既能清透肺胃氣分實熱，又能生津止渴、除煩，故可用治熱病傷津，煩熱口渴者，用煎濃汁頻飲（【肘後方】）。 常配麥門冬、天花粉等藥用；或以其鮮汁配麥冬汁、梨汁、荸薺汁、藕汁服，如五汁飲 （【溫病條辨】）。
2．胃熱嘔噦。本品能清胃熱而止嘔逆，可用鮮品配青竹如、生姜等煎服，如蘆根飲子（【千金方】）；也可單用。
3．肺熱咳嗽，肺癰吐膿。本品入肺經善清透肺熱，用治肺熱咳嗽，常配黃芩、浙貝母、瓜蔞等藥用。若治風熱咳嗽，可配桑葉、菊花、苦杏仁等藥用，如桑菊飲（【溫病條辨】）。若治肺癰吐膿，則 多配薏苡仁、冬瓜仁等 用，如葦莖湯（【千金方】）。
4．熱淋澀痛。本品功能清熱利尿，可用治熱淋澀痛，小便短赤，常配白茅根、車前子等用。
脾胃虛寒者忌服蘆根。
