中國是一個酒文化源遠流長的國家，自古以來人們就有飲酒的習慣，現如今喝酒的情況仍然非常普遍。
現在喝酒已經不再是男性的專利，因為有一些女性朋友在不知不覺間也慢慢地染上了飲酒的習慣。
或許在人們看來喝酒是一件非常正常的事情，比如一些工作性質比較特殊的人，平時參加應酬和聚會幾乎都少不了喝酒，還有一些人則認為喝酒百害無一利。
今天明確地告訴大家，經常喝酒是沒有好處的，如果飲酒不懂得控制的話，也可能會導致身體受到傷害。
喝酒的危害有哪些？
喝酒傷肝相信大家應該都聽說過喝酒傷肝的說法，喝酒之所以會傷害肝臟，是因為酒精進入人體內之後，主要依靠肝臟進行分解代謝。
所以如果經常喝酒的話，很容易加重肝臟的負擔，再加上人的肝臟本身沒有末梢神經，因此當肝臟功能出現問題的時候，可能患者很難察覺，久而久之也會導致相關癥狀進一步加重。
損傷胃部胃部是否健康，可能直接關乎著人的身體健康，如果胃部功能出現了問題而沒有及時進行調理和治療的話，很容易導致食物當中的營養物質無法被身體吸收利用，久而久之身體的健康狀況也得不到保障。
如果經常喝酒的話，少量的酒精也可能會進入到人的胃部，影響到胃部的正常功能，那些胃部功能本身就不太好的人也應該少喝或不喝酒。
傷害心血管人的心血管是否健康，可能直接關乎著身體健康，如果心血管功能出現了問題，那麽很有可能會影響到正常的血液迴圈，久而久之也會加重身體的負擔。
酒精進入人體內之後可能會損傷血管，導致血管變硬血管失去彈性，影響到正常的血液迴圈，所以那些心血管功能本身就不太好的人也應該控制好飲酒量。
由此可見，經常喝酒給身體造成的危害還是比較大的，所以也希望大家能夠正確看待這件事情，千萬不要任性妄為。
想要知道自己是否適合喝酒，也可以多關註一下飲酒之後的一些反應，喝完酒之後如果有以下這幾種情況的話，可能說明你並不適合飲酒。
飲酒後，若身體出現這些現象，可能說明你不適合喝酒，建議了解
酒後面色蒼白：
喝完酒之後，特別是大量飲酒之後，大家可以多關註一下面部的狀態，如果喝完酒之後發現面色蒼白，那麽就要提高警惕。
因為出現這種情況的原因可能說明肝臟對酒精的代謝已經大不如前了，如果仍然大量飲酒的話，不僅會加重肝臟的負擔，同時也會導致體內毛細血管受到刺激，從而收縮痙攣。
飲酒量下降：
很多人聽說飲酒量是能練出來的，因此有些人酒量比較小，也會透過大量飲酒的方式想要提高自己的飲酒量。
其實飲酒量是一種天生的東西，如果總是盲目大量喝酒的話，可能會給身體造成較大的傷害，如果你本身酒量還算大，但是一段時間內發現飲酒量明顯下降了，那麽也應該盡快停止喝酒，因為這可能也是不適合飲酒的表現。
肝區疼痛：
雖然肝臟沒有末梢神經，但是如果肝臟功能出現了問題，也可能會牽扯到周圍的組織和神經，從而出現疼痛感。
所以希望大家在日常生活中也可以多關註一下肝臟區域的狀態，肝臟位於人體右上腹部位，因此喝完酒之後，如果感覺右上腹部位有明顯的疼痛感，那麽就要多加註意，因為這可能也是不適合飲酒的典型表現。
酒後腹瀉：
前面我們說到經常喝酒會傷害胃部，那些胃部功能本身就不太好的人，喝完酒之後可能會有胃痛或腹痛腹瀉的狀況。
其實這也是不適合飲酒的表現，如果仍然大量飲酒的話，可能會給胃部造成更大的刺激，後果也是非常嚴重的，所以這類人也應該盡量遠離酒精。
酒後頭痛：
有的人喝完酒之後可能會有劇烈頭痛的情況，但是他們卻並不會特別在意，覺得這是一種正常現象。
酒後頭痛也是不適合飲酒的一種表現，如果你也出現過類似的情況仍然大量喝酒的話，很有可能會導致腦部神經處於緊繃狀態，甚至也會傷害到神經系統。
如果飲酒之後出現了上面這幾種情況，一定要正確對待，也應該趁早控制飲酒量，或者是及時戒酒。
如何正確喝酒才能降低傷害？
【不要空腹喝酒】
也許有些人存在空腹喝酒的習慣，比如晚上下班之後，就會約上三五個好友出去吃飯喝酒。
喝酒本身就會傷害胃部，如果空腹喝酒的話，可能會給胃部造成更大的傷害，後果也是非常嚴重的，所以就算是有在緊急的聚會和應酬飲酒之前，最好都要吃點東西墊墊肚子。
【選擇合適的下酒菜】
飲酒過程中選擇合適的下酒菜也是很重要的，比如有些人喜歡以各種各樣的大魚大肉當作下酒菜，喝酒本身就會傷害肝臟，如果脂肪攝入過多的話，可能會給肝臟造成更大的傷害。
所以喜歡喝酒的人最好以清淡的下酒菜為主，或許能夠降低喝酒的傷害。
關於飲酒的註意事項，你還有其他需要補充的嗎？歡迎在下方留言評論。
