像是三伏天經常聽說的 三伏貼 ，又或是 冬病夏治 的理論，其實都是 利用了夏天外界旺盛的陽氣，來幫助調節自身健康的方式 ！所以說， 夏天可以毫不誇張的說，是溫陽補陽，祛除內裏深處寒痰，痰濕的好時機！
尤其是本身就有哮喘，氣管炎，支氣管炎，又或是鼻炎等問題的人，更是要把握好時機了！
如果是 自身寒濕，痰濕並不是很嚴重，這類的朋友，就可以透過多曬太陽，曬曬背 的方式來調養！ 因為中醫上講，人體的背部是督脈，也可以稱作是陽氣的來源之脈！ 曬背，可以增強督脈動力，啟用自身陽氣！
如果是寒濕，痰濕比較重，平時怕冷，總是穿的比別人厚，還動不動就頭暈犯困，渾身感覺像是灌水一樣沈重無力，稍稍吃的不對勁就拉肚子，舌頭上也有明顯厚膩苔，或是齒痕的朋友，就 更要趁著夏季好好溫補一下了！
比如說 透過溫陽的方式來提升自身陽氣，讓陽氣達到充沛的狀態，以陽氣逼出體內的寒濕，痰濕！
那要是怕冷的同時，還容易胸悶，氣短乏力，關鍵是補陽卻補不進去，還動不動就上火 ，舌頭上以鼓脹為主的話 ，那這種情況，可就不是陽虛了，反倒是 陽氣郁結不通了！也叫做陽郁，陽氣升發不上來，就出現了「假寒」的情況， 這時候調理，反倒要 以溫通陽氣為主 了，解郁通陽才是重點！
好了，以上就是今天要分享的內容了，僅供調理思路參考，如有不適，還請及時前往就醫，我們下期再見！
