#健康素養提升v計劃##冬至# 寒來暑往，秋收冬藏，又到了一年中最寒冷的季節，此時草木開始雕零，蟄蟲伏藏，是自然界陰氣漸盛之時，人體的陽氣也隨著自然界的陰氣轉盛而潛藏於內，來到了「睡不醒的冬三月」。因此，「養藏」成為冬日起居的主旋律，冬季養生也應以「斂陰護陽」為根本，以順應自然界閉藏之規律。今天，@成都市第五人民醫院 中醫科主治醫師趙奉茹就來給大家講一講這其中的「奧秘」。（健康成都官微）
睡不醒的冬三月，我們怎樣才能睡出健康呢？
#健康素養提升v計劃##冬至# 寒來暑往，秋收冬藏，又到了一年中最寒冷的季節，此時草木開始雕零，蟄蟲伏藏，是自然界陰氣漸盛之時，人體的陽氣也隨著自然界的陰氣轉盛而潛藏於內，來到了「睡不醒的冬三月」。因此，「養藏」成為冬日起居的主旋律，冬季養生也應以「斂陰護陽」為根本，以順應自然界閉藏之規律。今天，@成都市第五人民醫院 中醫科主治醫師趙奉茹就來給大家講一講這其中的「奧秘」。（健康成都官微）
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