「胃！你怎麽樣了？」胃是我們身體重要的消化器官，其具有消化、吸收、分泌等功能，為我們身體正常運作提供支撐。脾胃是人體的後天之本、氣血生化之源，脾胃問題是中國人關鍵的健康問題，脾胃擔負著人一身的能量來源，脾胃健旺，化源充足，臟腑功能才能強盛，身體才能保持健康。
脾胃一旦出了問題，不僅會影響食欲、睡眠、情緒，時間長了，還會誘發各種腸胃疾病及全身性疾病。現在流行一個詞叫性價比，消費者最希望的就是性價比高，今天就給大家介紹幾個性價比超高的調理脾胃方法。一、食療調理 山藥小米粥：山藥有補脾、養胃、補肺、益腎的功效，小米可以補虛損、健腸胃。將山藥去皮洗凈切塊，與小米一同煮成粥，具有消食、健脾、止瀉的功效。
山楂陳皮蛋白湯：山楂、陳皮都有健脾消食的作用，適合脾胃消化不好的人食用。將山楂、陳皮、大麥用水煮開後再熬20分鐘，飯後半小時服用。泰渭散：由山藥、銀耳、小麥低聚肽、大豆蛋白肽、酵母抽提物、姜黃萃取物所制成的粉劑，在調理慢性胃炎、消化性潰瘍等方面有肯定療效。二、穴位按摩胃俞穴：位於脊柱區，第12胸椎棘突下後正中線旁開1.5寸。可用食指或拇指按揉脊柱兩側的穴位，各3-5分鐘，每天1-2次。胃俞穴具有和胃降逆的功效。
天樞穴：位於腹部，於臍中旁開2寸處。按摩天樞穴可以緩解腹脹、腹痛等癥狀，有助於改善消化功能。足三裏穴：位於外膝眼下3寸，脛骨前脊外1橫指處。用拇指或食指按摩此穴位3-5分鐘，左右腿各一遍，每日進行1-2次。足三裏穴是「足陽明胃經」的主要穴位之一，具有調理脾胃、補中益氣、通經活絡、疏風化濕、扶正祛邪之功能。上面的方法牢記下來，活學活用多試試，都是比較簡單方便、經濟實惠的，調理脾胃的同時連帶著充實氣血但是，如果脾胃問題較為嚴重，建議找專業醫生進行治療，切勿耽誤時機。
