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當歲月悄悄翻過62歲的篇章，看著自己那張不再年輕的臉，心中不禁湧起一股復雜的情感。那些年輕時輕松應對的日子，如今似乎都披上了一層不易察覺的挑戰。突然意識到，身體正在經歷著一系列的變化，這些變化雖無聲，卻無處不在地提醒我，時光不饒人，而我，也不得不承認這些自然規律。
有感而發，今天突然就想把這些寫出來，不知道與我相差不多的你們，是否也一樣？
1. 易疲勞，做不了勞累的事
自從步入花甲之年，我親身體會到了身體的變化。就拿我自己來說，62歲的我明顯感覺到新陳代謝不如從前，肌肉也不如年輕時那麽有力。以前，我可以輕松地在花園裏勞作一整天，或者和家人一起去遠足，但現在，這些活動很快就會讓我感到疲憊不堪。
我記得有一次，我想要重新布置家中的家具，這個任務在我年輕時可能只是小菜一碟。但那天，我僅僅移動了幾個大件，就感到力不從心，不得不停下來休息。這讓我意識到，我不能再像以前那樣對待體力勞動了。
2. 看東西模糊，近視又老花
隨著年齡的增長，我發現自己在閱讀書籍或檢視手機時，視線變得越來越模糊。這種變化讓我意識到，老花眼已經悄悄地找上了我。我記得有一次，我試圖在廚房準備晚餐，卻因為看不清楚食譜上的字跡，不得不一遍又一遍地將書拿遠，瞇著眼睛使勁看，那一刻，我感到了前所未有的挫敗感。
不僅如此，我原本就有的近視問題似乎也有所加劇。以前配戴的眼鏡似乎不再合適，看遠處的物體也變得模糊不清。有次外出，我遠遠地看到一位老朋友，卻因為看不清楚而沒能及時打招呼，直到對方走到面前，我才恍然大悟。
3. 記憶力衰退，很多往事記不清
步入老年，我越來越感受到記憶力的衰退。有時候，我會突然想不起一個熟悉的人名，或者忘記了剛剛放下的東西在哪裏。這種遺忘雖然偶爾讓我感到困擾，但也讓我意識到這是衰老過程中自然的一部份。
我記得有一次，我計劃去超市購買一些生活用品，但當我走進超市時，卻怎麽也想不起來我要買什麽。我在貨架間徘徊，試圖回憶起出門前記下的那些物品，但腦海中卻只有模糊的影子。最後，我只能空手而歸，回到家後，那些遺忘的物品才一一浮現在腦海中。
還有一次，我遇到了一個多年未見的老朋友。我們曾經非常親密，但當我看到他時，我卻怎麽也想不起他的名字。盡管他並沒有表現出不悅，但我內心感到非常尷尬和難過。那一刻，我深刻體會到記憶力衰退給我的社交生活帶來的影響。
4. 牙齒老化，經常牙齒疼
隨著年齡的增長，我發現自己開始頻繁地遭遇牙齒問題，這讓我意識到牙齒老化是老年生活中不可忽視的一部份。曾經堅固的牙齒，如今卻變得敏感脆弱，時不時地給我帶來疼痛和不便。
我有一個特別深刻的經歷，那是一個家庭聚會的日子，我準備了一桌子豐盛的菜肴。然而，當我咬下一口硬質的胡蘿蔔時，突然感到一陣劇痛從牙齒直沖腦門，讓我幾乎無法繼續進食。那一刻，我才意識到我的牙齒已經不如從前那麽強壯了。
還有一次，我在刷牙時發現牙齦出血，而且牙齒表面似乎也不如以前那麽光滑，開始出現一些磨損的痕跡。我開始註意到，即使是喝冷飲或熱飲，牙齒也會產生不適感，這些都是我以前從未有過的體驗。
5. 易得病，感冒發燒
明顯感覺到自己的免疫系統不再像年輕時那樣強大。以前，我很少感冒發燒，即便是在流感季節，我也能安然無恙。但現在，我發現自己變得特別容易受到病毒的侵襲。
我記得去年冬天，一場突如其來的流感席卷了整個城市。盡管我小心翼翼，盡量避免去人多的地方，但最終還是沒能逃過一劫。我不僅出現了高燒、咳嗽的癥狀，而且恢復期也比以往要長得多。那段時間，我不得不取消了所有的社交活動，在家中靜養，這讓我感到非常沮喪。
另一次，我參加了一個親戚的戶外婚禮。那天天氣有些涼，但大家都沈浸在喜悅的氛圍中，我也沒太在意。然而，第二天，我就感到身體不適，出現了感冒的癥狀。我不得不提前結束原本計劃好的旅行，回家休息。
6. 睡眠變少了，經常半夜醒來
退休後，我發現自己不再像以前那樣需要長時間的睡眠。有時候，我會在深夜醒來，然後輾轉反側，難以再次入睡。記得有一次，我半夜醒來，聽到外面的雨聲，便再也無法入睡，思緒萬千，直到天亮。
這種情況不僅影響了我夜間的休息，也對我的白天精神狀態產生了影響。我發現，自己有時候在午後會感到困倦，需要小憩片刻才能恢復精力。這讓我意識到，隨著年齡的增長，我的睡眠模式也在發生變化。
親愛的朋友們，隨著歲月的流逝，我們每個人都不可避免地會經歷身體和心靈的轉變。我在這裏分享了我62歲時的一些變化，包括易疲勞、視力模糊、記憶力衰退、牙齒老化、易得病和睡眠減少。這些變化雖然帶來了挑戰，但也促使我更加珍惜當下，更加註重健康和生活質素。
我很好奇，你們是否也經歷了類似的變化？或許你們有其他不同的體驗？我真誠地希望你們能在評論區留下自己的故事，分享你們的感受和應對策略。讓我們相互支持，相互啟發，一起探索如何優雅地面對老年生活的挑戰。
在這個不斷變化的旅程中，我們並不孤單。透過分享和交流，我們可以找到共鳴，獲得力量，繼續享受生活的每一個瞬間。我期待著聽到你們的聲音，一起書寫我們共同的生命故事。
感謝您看到的最後，可以的話，懇請給個關註，寫作不易，您的關註是我持續的動力。感謝，好人一生平安！！！
作者：老龐
文章圖片取材於網絡
