黃大爺，今年63歲，天天早上跑步，身體一直挺結實的。
可一年前開始，他跑著跑著就覺得腿越來越沈，本以為是人老了，很正常，但後來他發現，左腹靠近大腿根的地方，居然腫了一大圈，嚴重到上廁所都困難。
感覺到情況不妙，黃大爺趕緊去醫院查了查，結果讓他嚇了一跳——他得的竟是胰臟癌，而且已經到了晚期，後續治療難度也很大。
黃大爺手裏攥著那張報告單，心裏怎麽也不肯接受這個現實：之前明明沒覺得特別難受，怎麽這胰臟癌一查出來，就已經到了晚期呢？
一、「癌中之王」胰臟癌，為何一發現就是晚期？
說起癌癥，不少人會先想到肺癌、胃癌、肝癌，但實際上，常被忽略的胰臟癌才是「癌中之王」。
胰臟癌是一種發生在胰腺上的 惡性消化道腫瘤 。胰腺位於人體的腹部， 在胃的後方 ，緊鄰脊柱，它的位置與胃、十二指腸、膽總管十分臨近。
因此，當胰腺出了問題， 往往先感覺到腸胃不適 ，這讓很多人都誤以為是普通胃病，結果一發現，就已經到了晚期。
胰臟癌為何如此兇險？這背後有三大原因：
惡性程度高： 胰臟癌 生長速度快 ，容易擴散和轉移。目前，化療、放療等治療手段的反應都不太好，手術切除的成功率低，即便手術成功， 仍有可能會復發和轉移 。
所以， 胰臟癌生存率極低 ，特別是到了晚期，活下來的機會不到5%。大部份得了這病的人，一旦查出來，能活的時間就特別短。要是不治療，平均來看，只能活4到6個月左右，而且大多數情況下，一年之內就會離世。
早期難發現： 胰臟癌十分狡猾， 早期基本沒什麽感覺 ，很難被察覺。加上它 藏在腹部深處 ，周圍牽連很多器官，現在的檢查手段都很難發現它，所以確診時，大都錯過最佳治療時機。
晚期難治療： 胰臟癌早期很難被察覺，等到晚期了，治療起來就更加困難，效果也不好。雖然現在的醫學技術一直在提高，但對付胰臟癌還是有很多難題，總的來說， 治療結果還是不太滿意 。
二、胰臟癌來臨，吃飯時會有5個提醒
胰臟癌的癥狀和胃病挺像的，這讓不少人都弄混了，而且它悄悄地長起來，等我們發現的時候往往已經晚了。不過，胰臟癌這個偷偷摸摸的「隱身高手」來的時候，還是會留下一些線索的。這些征兆，我們得小心提防。
第一個是 消化不良 。這是胰臟癌患者常見的癥狀之一。由於胰腺在消化中起著重要作用，患了胰臟癌後，消化吸收功能也會下降，吃得少了，身體也不吸收，體重也就隨之減輕，整個人看起來會逐漸消瘦。
第二個是腹瀉。 由於胰腺酶的分泌不足，食物不能被充分消化，胰臟癌患者會經常腹瀉。
第三個是食欲不振。 胰臟癌會增加腹部壓力，常感到腹脹感，食欲減退。
第四個是上腹部疼痛。 由於腫瘤生長壓迫周圍組織或神經，胰臟癌患者常常會感到上腹部的疼痛。
第五個是黃疸。 胰臟癌導致膽道梗阻，膽汁無法正常流入小腸吸收脂肪，而是回流到血液中，升高了血液的膽紅素水平，引起黃疸。
三、傷害胰腺3個習慣，大多數人都做了
有研究指出，胰臟癌之所以會找上門，都是被不良的生活習慣給「請」來的。想要遠離胰臟癌，得對這3件事說「不」：
1、吃得不健康
胰腺既是內分泌器官也是消化器官，它和我們怎麽吃、吃什麽大有關系。
胰腺負責生產胰島素，控制血糖；另外，它還負責制造消化酶，幫助分解食物中的蛋白質、脂肪和碳水化合物。
如果吃得不健康，比如 吃飯不定時不規律、暴飲暴食 ，或者 常吃垃圾食品 ，時間長了，胰腺就可能出問題了，比如胰腺炎或者糖尿病。
所以說，建議大家平時還是應該多吃些新鮮蔬菜、水果，還有全谷物、低脂的奶制品和瘦肉這些健康食品，這樣不僅對胰腺好，對整個身體都有好處。
2、久坐不動
即使上了年紀，還是要保持適度的運動。適當運動能保持正常的新陳代謝，還能讓我們對胰島素的反應更加敏感。
根據 世界衛生組織的建議 ，18到65歲之間的成年人，每周最好能 做150到300分鐘的中等強度 有氧運動，或者 75到150分鐘的高強度有氧運動 ，也可以是中等和高強度運動的混合搭配。
3、酒不離手
愛喝酒的人要註意了，酒喝多了特別容易得胰腺炎。胰腺炎分兩種，一種是慢性的，一種是急性的，都和大量喝酒脫不了關系。
如果是短時間內大量飲酒，酒精會刺激胰腺大量分泌胰液，尤其是喝完酒之後如果嘔吐，更容易讓十二指腸的液體反流到胰腺裏，引發急性胰腺炎。
如果是經常喝酒，酒精會讓胰液裏的蛋白質變多，長期沈澱會堵住胰管。時間一長，胰腺就不能正常工作了，慢慢就變成了慢性胰腺炎。
總的來說，胰臟癌十分兇險，常在發現時已是晚期，日常我們要多留心身體的變化，一旦有不舒服，就去醫院做個檢查，
參考資料：
[1]【為什麽胰臟癌被稱為「癌中之王」，出現這些癥狀要當心】.中山大學附屬第六醫院.2023-04-22
[2]【抗胰臟癌的6個食療方，分享給您，建議收藏！】.人衛健康.2024-05-10
[3]【為何胰腺容易生大病？】.丁香醫生.2024-01-08
未經作者允許授權，禁止轉載
