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每周的24×7=168個小時,你應該這樣度過

2023-12-18養生

每個人的每周都是168個小時,但很顯然有人很高效,有人卻一無所獲,問題出在哪裏?

在於沒有利用好時間。

每周的168個小時應該分成3份,即168÷3=56,你有3個56小時。

你應該這樣:

1.

第一個56小時,即8×7=56,你應該每天好好睡眠8個小時,這對於維系你的健康至關重要,不能忽視。

2.

第二個56小時,也是8×7=56,即你每天要好好上班和工作8個小時。好好利用每天8個小時的工作上班時間,它提供給你日常必須的基本保障,包括薪金收入。

3.

第三個56個小時,還是8×7=56,即每天的24個小時除去睡覺和工作,你還有8個小時的可自由支配時間。而正是這個每天的8個小時決定了人與人之間的差距,你可以嘗試:

閱讀;

運動;

寫作;

繼續提升自己的專業能力;

或者學習一門新的技能。

每天除了睡覺8個小時和工作8個小時,你打算如何利用剩下的8個小時呢?歡迎留言分享。