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你晚睡嗎!研究稱喜歡熬夜的人智力更高:早睡者認知測試得分較低

2024-07-14養生

快科技7月11日訊息,據國外媒體報道稱,最新的研究顯示,喜歡熬夜的人智力更高。

研究人員針對英國生物銀行中26000多人的數據進行了研究,以了解睡眠時間、質素和睡眠類別對大腦的影響。

他們將睡眠類別被分為「早睡型」、「晚睡型」和「中間型」,並行現早睡型和中間型的人擁有「優越的認知功能」,而早睡型得分最低。

研究同時發現,睡眠時間對大腦功能也很重要,每晚睡眠時間為七到九個小時的人在認知測試中表現最好。

一些專家呼籲謹慎解讀這項研究結果,有專家表示,這項研究的主要價值在於挑戰人們對睡眠的刻板印象,對此你怎麽看?