常喝這碗湯，一個月就把透支的腎氣補回來。
彭子益先生在【圓運動的古中醫學】這本書裏，分享過一個補腎食療方。針對腎陰陽兩虛的情況，經常吃可以把遺失的腎補回來。
海參與黑豆煮湯，補腎效果驚人，是腎虛病人的良方。
海參和黑豆都是上佳的補腎食材，喝了這個湯，身體陰陽雙補，有腎虛的人都可以用這個湯來改善機體狀態。
原文如下：
著者本腎氣丸的原理，用遼海刺多的小海參一枚，黑豆一把，煮爛食極效。因此病乃形質虧損，非草木之力所能挽回。
此方一為血肉之品，一為谷食之精。
海參大補腎中陽氣，黑豆大補腎水。水火均足，水靜風平，疏泄遂止。凡腎家虧損，及年老腎虛，真有不可思義之妙。
凡補品，多數皆有偏處，或生脹滿，或生燥熱，種種不適，功不抵過。
惟此方，服之愈久，神愈清，氣愈爽。服之終身，不僅能卻病延年而已。海參大補腎陰，又補腎陽，世人只知補腎陰也。
煮法，先將海參用溫水泡一小時，用手捏去渣，換水兩大碗，加黑豆一把，微火煮八小時，取出海參，剝去沙坭，腸勿去，連湯食。
海參精華全在湯中也，腎家虛損，力可回天。
凡病精神不振，飲食減少，補中藥服之不受者，可速服此方以補中氣之根源即效。能於子時後寅時前服下，效力更大。
凡半身不遂，經脈不通，癥瘕，皆可借子後寅前造化旋轉之力，以宏海參黑豆補腎水火之功，而復中氣之舊也。
材料：海參一只，黑豆一把（與海參等量）。
煮8小時之後一起吃掉即可。
黑豆具有益精明目，養血祛風，利水，解毒作用，海參具有補腎益精，養血淘燥的作用。
治精血虧損，虛弱勞怯，陽痿，夢遺，小便頻數，腸燥便艱。二者一起煲湯使用，效果非常好。
從中醫上說，海參既能補腎之陽，又能滋腎之陰。不管是腎陰虛，還是腎陽虛，或是產後沒有調理好的久病之人，出現腎虛癥狀，都可用海參進行食療。
海參味鹹，性溫，入心、腎二經，能補腎益精，養血潤燥。在【隨息居飲食譜】中還記載海參：「滋陰，補血，健陽，潤燥，調經，養胎，利產。
所以說，海參具有補腎的功效是從古代就有的。
一位男士，56歲，腎虛情況非常嚴重，皮膚黝黑，耳鳴、小便不利、視力也下降。
但喝海參黑豆湯差不多1個月的時間，身體便得到了明顯改善。
海參黑豆對食用時間，是有要求的。
這個湯最好是在晚上11點到3點之間喝，透過當時經絡執行的力量，補腎的功效會更大，尤其是有嚴重腎虛、半身不遂的人最好在這個時間服用，如果實在不方便，可以在晚上睡前服用。
一般來說，我們吃滋補的東西，脾胃會不受用，但海參黑豆湯則完全沒問題，補腎功效特別強大，只要不同時吃破氣的食物即可。
長時間食用海參黑豆湯，越久越會覺得神清氣爽，如終身服用的話，還有益壽延年。
【本草綱目】載「藥黑豆有補腎養血、清熱解毒、活血化瘀、烏發明目、延年益壽功效。」
【延年秘錄】載：「服食黑豆，令人長肌膚，益顏色，填精髓，加氣力。」
【養老書】記載：「每晨水吞黑豆七枚，謂之五臟谷，到老不衰。
海參黑豆湯陰陽雙補，值得一試。
