人們在健康的時候，往往不知道珍惜！山吃海喝，抽煙熬夜……該睡覺時不睡覺，該運動時不運動……等到生病後才後悔莫及！
上班時的忙碌，看似影響了鍛煉身體，總感覺到每天有忙不完的事，根本就沒有時間鍛煉，但細想一下，鍛煉的時間總是有的吧！
人常說，時間就像海綿裏的水，擠一擠總是有的。對於鍛煉來講，鍛煉時間也像海綿裏的水，擠一擠總是有的！只要你願意去鍛煉！
盡管有人不斷地勸說，要註重身體，一定要註重身體！可在健康的時候又有幾個人能聽得進去，就是聽進去了未必就能付諸行動。
還有的人，不知道健康的重要性，三病兩痛沒怎麽當回事，偶感不適也不重視，等糟糕的結果出現才後悔莫及，可一切都太晚了！
還有的人，做事硬撐，有病硬扛，等終有一日扛不住了，自己生病了，才知道做了多少無謂的事情，才知道健康是多麽的重要！
人常說，身體是個1，其他都是0，有了1，後面掛的0當然是越多越好；而一旦1失去了，後面就是再多的0也沒有用，一切都等於0。
有時候很多事情後悔也無用，因為發現得早，覺悟得卻很晚，最終因為病得不輕，病入膏肓……病了，看你的是人情，可痛的是自己……
健康很重要！所以要倍加珍惜！可理論大家都懂，但落到實處的人卻不多。當前要做的是，持續強健體魄，常態調適心理，不被壓力摧毀心靈，不讓繁事損害身體！
有個好身體，才能更好地工作，更好地享受生活。生活再無奈，至少有一個好心情、一個好身體，擁有了這些，一切都會有可能。
所以，做任何事情的時候，都要想一想，是否失真於心理、身體，要多看看事情的性價比，可為則為之，不可為就不要去為。
不要去犯低階錯誤，也不要因為暫時的強壯就去硬撐，要真正做到，不渴時也要喝水，不累時也要休息，不餓時也要吃飯……
再忙也莫忘了鍛煉，再難也莫壞了心情，再累也莫拖垮身體！只有把握好自己人生的節奏，才能奏出屬於自己完美的人生樂章！
