你是否有以下表現
氣血不充足、氣色不好?
臉上還出現了黑眼圈?
走起路來感覺無力?
可能是你的胃經不通暢
按揉一個穴位
幫你疏通胃經
快跟著小圈一起來看看~
翟雙慶
北京中醫藥大學 教授
劃重點
01
胃經不通,有哪些癥狀?
胃經和我們的消化系統有關,可以把它稱作脾胃的「守護神」,是人體營養的源泉。
如果胃經不通,脾胃的運化就不好,營養吸收也就不好,無法滋養全身。可能就會出現氣血不足、氣色不好、黑眼圈、腿部無力等表現。
註意:
中醫需要辨證論治,如果出現了黑眼圈、腿無力的表現,要先排查出原因,看看是否是因為脾胃運化減弱導致的,再對癥診治。
劃重點
02
按揉足三裏
疏通胃經
功效:
疏通胃經,增強消化能力,更好地吸收營養。
位置:
外膝眼下三寸(約自己四指寬的距離),找到一條橫線,然後在距離脛骨前緣一橫指的位置,找到一條豎線,兩條線交叉的位置,就是足三裏穴。
具體方法:
順時針按揉或輕輕拍打1~2分鐘即可。