天氣一熱
就容易感到懶言、氣短、不愛動
據說這是身體「虛」的表現？
而「虛」則可能招致不少疾病
甚至導致腫瘤發生？
我們該如何補虛呢？
這4款代茶飲
總有適合你的一款～
張英
中國中醫科學院廣安門醫院
腫瘤科 主任醫師
劃重點
01
正氣虛與癌癥有何關系？
「正氣存內，邪不可幹」，正氣其實就是機體防禦疾病的能力。
正氣虛分為4個方面
1.氣虛「少」：懶言無力不愛動；
2.血虛「白」：面白唇白指甲白；
3.陰虛「幹」：口幹咽幹皮膚幹；
4.陽虛「冷」：夏天也把棉衣穿。
「因虛致病」主要有兩個原因，一是免疫功能低下，二是機體自我修復能力下降。這兩種情況的出現，都會讓我們的身體對於腫瘤的出現，缺乏抵抗能力。
劃重點
02
4款補虛代茶飲
氣虛：黃芪黨參飲
取生黃芪、黨參各10克，直接沖泡飲用或者煮制5分鐘後飲用。
血虛：枸杞當歸飲
取枸杞、當歸各10克，用養生壺煮制5～10分鐘後飲用，喝完水後，也可以把枸杞嚼著吃掉。
註意：
濕氣比較重，容易上火的人不宜服用此方。
陰虛：百合石斛銀耳羹
取百合、石斛、幹銀耳各10克，加水煮制後食用。
陽虛：姜棗茶
取3片生姜、3顆大棗，直接沖泡或煮制後飲用。
註意：
大棗掰開後再泡水，有效成分能更好地析出。
健康小貼士
一、正氣虛分為4個方面
1.氣虛「少」：懶言無力不愛動；
2.血虛「白」：面白唇白指甲白；
3.陰虛「幹」：口幹咽幹皮膚幹；
4.陽虛「冷」：夏天也把棉衣穿。
二、「因虛致病」主要有兩個原因，一是免疫功能低下，二是機體自我修復能力下降。
三：補虛代茶飲
1.氣虛：黃芪黨參飲；
2.血虛：枸杞當歸飲；
3.陰虛：百合石斛銀耳羹；
4.陽虛：姜棗茶。
