根據中醫「春生夏長，秋收冬藏」的理論，秋季養生得當，對於健康過冬有重要意義。但是錯誤的養生方法不僅不會給身體帶來好處，反而會導致疾病的發生。大家立秋後要註意以下養生誤區：1.「春捂秋凍」強體質；2.「貼秋膘」好過冬；3.秋季進補多多益善；4.防止秋燥多喝白開水；5.大量運動無顧忌；6.防暑降溫長期用空調。
根據中醫「春生夏長，秋收冬藏」的理論，秋季養生得當，對於健康過冬有重要意義。但是錯誤的養生方法不僅不會給身體帶來好處，反而會導致疾病的發生。大家立秋後要註意以下養生誤區：1.「春捂秋凍」強體質；2.「貼秋膘」好過冬；3.秋季進補多多益善；4.防止秋燥多喝白開水；5.大量運動無顧忌；6.防暑降溫長期用空調。
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