第一個坎，大多是在55歲那一年 。
民間有一句老話這麽說:
「人到五十五，閻王爺都要數一數。」
大概的意思就是說，人到了55歲，可能會開始面臨著一些困難，很難熬的過去，提醒人們一定要多註意。
因為在古代，醫療條件沒那麽先進，古代人的平均壽命相對較短，大概只有28歲左右。
所以，能夠活到50多歲的人，也算高壽了。
但是，現在人們的生活條件比古時候好多了，醫療水平更是高出不知多少個檔次，
到了55歲，還不能算很老，只能算到了中年的後半階段，即將要進入老年階段。
所以，從科學的角度來分析，55歲這一年開始，即將要進入中老年的過渡期，這段時間會感覺身體開始衰老了，做一些重的體力活也開始力不從心了。
我們這邊民間有句老話:「七三和八四，閻王不請自去。」
這句話也是流傳很多年的老話了，意在提醒老年人到了73歲和是84歲，這兩年要很謹慎，多關註自己身體的狀況。
為什麽是73歲和84歲呢？其實也是有一定來頭的， 73歲和84歲分別是中國古代兩大聖人去世的年齡 ，孔子是春秋戰國時期偉大的的思想家、教育家，是儒家學派的開創者，他是在72周歲那年去世的，算虛歲是73歲。
當然這些只是民間的說法，我們可以了解一下，但不可以全信。從科學的角度來分析，人到了73歲，也確實會面臨著一些難題。到了73歲，我們會開始感覺身體已經明顯的衰老了，頭發基本也白了不少。到了這個歲數，很多體力活也幹不了，上下樓梯都氣喘籲籲的。而且，這個時候我們開始也要面對一些病痛的困擾，如果需要住院，生活也會無法自理，需要子女或者老伴幫忙照顧了。
最後一個坎，就是84歲了。
正如以上所分析的，熬過了73歲，接下來就是人生的最後一道坎——84歲了。我們可以看下世界衛生組織對老年人的劃分: 60歲～74歲稱為「年輕老年人」，75歲～ 89歲的稱為老年人，最後是把90歲以上的老人稱為長壽老人。確實，現在人口出現老齡化的發展趨勢，現代人要過了90歲，才能成為長壽老人了。到了84歲，在古代已經算作很長壽了，但是在現代社會，依舊不能算是長壽老人。到了這一年，也很關鍵，熬過去了，基本上都可以成為長壽老人了。
這一年，我們也會感覺到很難熬， 除了身體的衰老之外，還有就是要面臨心理上的難題 。因為到了這個歲數，很多老人會覺得人生已經快到盡頭了，可能會喪失了對生活的信心，心態比較消極。
所以，這一年最重要的，就是讓自己樹立一個良好的心態，最好的辦法就是把年齡忘掉，不要去想年齡的事，過好每一天就行了。
