1.一分鐘手洗內褲並自然晾幹
短時間手搓內褲無法洗幹凈織物纖維中臟東西的殘留，在等待晾幹的過程中，潮濕的內褲更容易滋生細菌，比如內褲一段時間後褲襠就會發黃發硬。所以手洗內褲費力費時間，細菌可能比機洗更多，建議大家可以用專門的內褲洗衣機進行機洗，並放入消毒液，清洗的同時不和其他衣物混洗，另外洗好的內褲可以用烘幹機烘幹哦，因為高溫可以顯著加強殺菌效果呢~
2.手機不常做清潔
研究顯示，手機比馬桶沖水按鈕、電梯按鈕上的細菌都要多，所以頻繁使用的手機真的很臟，建議大家每隔三四天就用含 75%消毒酒精的濕巾給手機做一次全方位的擦拭;套了手機殼的手機，要把殼先卸下來，裏裏外外做好清潔，拒絕衛生死角。
3.擦手的毛巾不常洗
用來擦手的毛巾不常清洗和晾曬，是很容易潛藏細菌、病毒等微生物的，甚至成為微生物的中轉站，所以擦手的毛巾大家記得經常洗一洗，並且經常在太陽下面曬一曬。
4.隨意觸摸公共設施
常用的公共設施或者公用物品看似幹凈無害，實際上很可能潛藏著健康隱患。比如公共衛生間的門把手等，建議大家盡量減少觸摸，使用前應盡量用含75%消毒酒精的濕巾做好擦拭，使用的過程中不要用手揉眼睛、口鼻，使用後及時洗手。
5.經常用抹布擦桌子
研究顯示，一塊抹布上的細菌數量高達 5000 億個。用抹布擦桌子沒有問題，不過要註意抹布的幹凈，可以每隔三四天就用加了少許堿的沸水將抹布煮5分鐘，兩三個月就換一塊新抹布。
6.在水龍頭下沖洗生肉
生肉的表面容易附著一些致病微生物，如沙門氏菌、大腸桿菌等，在水龍頭下沖洗生肉，沖洗過程中濺起的水花可能會攜帶微生物，容易汙染整個廚房。可以往碗或盆子裏加水浸泡生肉，用手輕輕擦洗生肉表面，避免水花噴濺。
7.木筷子長期不更換
竹木筷子使用較長時間後，可能表面會出磨損、裂縫，甚至發黴的情況，建議大家把竹木筷子洗凈後，先晾幹或烘幹再放進碗櫃裏保存，每周用沸水煮筷子半小時左右，三個月左右更換一次。
8.起床就疊被子
人在睡覺的時候，身體會排出大量汗液和皮屑一起床就把被子疊起來，汗液和皮屑都留在被子裏，微生物會繁衍生息。所以起床不要馬上疊被子，可以先把被子貼身的那一面翻過來，攤晾十幾分鐘，再疊起來，也可以選擇不疊被子。
9.打噴嚏時不遮口鼻
正常人打的一個噴嚏裏大約含有 30 萬個細菌病毒等微生物，所以打噴嚏的時候不遮起來，微生物會飛濺，因此打噴嚏時應當盡量避開人群，用紙巾、手絹捂住口鼻，防止唾液飛濺。
10.用紙巾包食物
沒有食品包裝袋的時候，很多人用紙巾包食物紙巾中的熒光增白劑與食品(尤其是油脂類食品)接觸後，會從紙巾中向食品中轉移，食品溫度越高，熒光增白劑的轉移就越多。所以包食物還是用專門的包裝紙或者塑膠袋、保鮮盒哦
11.上廁所中途沖水
很多人因為太臭，上廁所中途就會沖水，其實並不建議這樣做，因為沖馬桶不蓋蓋子，馬桶會產生一股向上的氣流，大量混合著糞便的微小液滴，會以2米每秒的初始速度噴射出來，甚至會汙染廁所整個空間的哦~
科學健康生活這塊不用糾結過去，現在開始實行一點點改變也是好事
