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喝奶好處多,您選對了嗎?

2024-04-17推薦

奶類是營養素齊全、容易消化吸收的一種優質食品,主要由水、脂肪、蛋白質、乳糖、礦物質、維生素等組成,水分含量占86%~90%。【中國居民膳食指南(2022)】建議,成年人每日攝入奶及奶制品300~500克。 面對市面上琳瑯滿目的液態乳,您是否挑花了眼?下面就帶大家了解一下巴氏殺菌乳、滅菌乳和調制乳之間的區別