前不久【2024中國候鳥式養老夏季棲息地適宜度指數】城市釋出：
六盤水、呼倫貝爾、哈爾濱分列前三，
第四到十名分別是：貴陽、青島、昆明、
遵義、長春、煙台、威海。
（前10名，貴州占了3）
榜一的六盤水，
貴州避暑旅遊的「金字招牌，
所以論避暑，
一定是榜上有名。
貴州
被譽為中國的「綠色走廊」，
夏季平均氣溫23℃，
森林覆蓋率62.83%，
是同緯度最涼爽的區域之一，
全省約四分之三的區域
氣候條件都適合避暑旅遊。
那麽，
貴州哪裏到底最適合避暑呢？
一定是：
貴州避暑首選地
01：畢節
洞天湖地，花海鶴鄉
推薦指數：⭐⭐⭐⭐⭐
沒有荔波、黃果樹那樣出圈，
她的美也得到了官方的認可。
畢節，
地處烏蒙山腹地，
位於雲貴川三大美食大省交界處，
還擁有貴州最大的民族自治縣；
但是畢節避暑真的少有人知。
這裏有：
世界「世界上最大的天然花園、
世界上最大面積的野韭菜花帶 、
世界面積最大的野生玉簪花、
有世界級地質公園織金洞、
中國三大高原湖泊之一草海。
和中國涼都六盤水比也不遜色，
冬無嚴寒、夏無酷暑，
夏季平均氣溫21℃，
是名副其實的「天然大空調」，
晚上還要加件外套。
這裏的城市即時空氣質素指數（AQI）
排名全國前列，
是大自然賜予的「天然大氧吧」。
畢節不僅夏天避暑，
四季皆美：
春天，這裏是杜鵑花海世界
夏天，這裏是22℃的避暑勝地
秋天，這裏是田園風光的詩意之城
冬天，這裏是候鳥相伴的溫暖天堂。
畢節還是全貴州最會吃
洋芋、豆腐 的地方。
那來這裏肯定少不了洋芋。
在這裏洋芋的做法多樣蒸煮油炸，
洋芋粑粑、洋芋片、烤洋芋、
麻辣洋芋、烙洋芋 ...
只有你想不到沒有做不到。
畢節下縣大方縣
被稱為「宵夜之王」
這裏的豆幹是整個貴州出了名的，
而且已經被選為非遺特產。
吃法也是多種多樣：
手撕豆幹、爆漿豆幹、臭豆幹、
牛筋豆幹、戀愛豆腐果 ...
還有 金沙羊肉粉 ，
一定要吃。
貴州羊肉粉「四大派系」之一，
粗如竹筷，微酸鮮滑的米粉
加上中國七大名椒之一大方皺椒，
將辣椒磨成粉後用羊油炒制而成。
全貴州都有烙鍋，
那畢節畢節是整個貴州的烙鍋發源地，
在這裏萬物皆可烙。
座標：貴州省畢節
周邊景點：百裏杜鵑、織金洞、阿西裏西大草原、韭菜坪、草海、阿西裏西大草原、鴨池河大橋、支嘎阿魯湖
02：興義
康養勝地、人文興義
推薦指數：⭐⭐⭐⭐
興義，
它沒有黔東南那些城市的名氣，
卻有媲美黔東南的美景風情，
還是三大省「美食天堂」交匯處。
興義有「山地玩都」之美譽，
有獨一無二的「一城三景」，
正所謂「景中有城，城在景中」。
興義全年溫暖氣候長達230天，
被稱為「小春城」，
夏季這裏均溫18℃ -27℃，
不冷不熱剛剛好。
這裏有萬峰林、馬嶺河峽谷
萬峰湖這樣的大美風光，
被人稱為旅遊界的黑馬。
除了山水之絕美，
這裏居住著布依、苗、彜、
回、漢等33個民族，
悠久的歷史、多民族的交融。
興義的美食更是被
紀錄片【風味人間】、
【第一餐】、【下飯菜】去取景，
央視為它做美食專題。
還是中國糯食之鄉，
貴州人吃糯米飯的歷史悠久，
興義最為著名。
所以來這裏一定要吃出名的
貞豐糯米飯、 雞肉湯圓。
還有貴州四大羊肉粉之一 興義羊肉粉 。
興義與其他羊肉粉不同的地方
在於用的是幹辣椒、花椒和秘制醬汁。
座標：貴州黔西南興義
周邊景點：萬峰林景區、萬峰湖景區、南龍布衣古寨、盛世苗家、馬嶺河峽谷、魯屯古鎮、雲屯生態公園
03：六盤水
西部煤海，中國涼都
推薦指數：⭐⭐⭐⭐⭐
如果貴州只選一個地方避暑，
那六盤水必須上榜。
中國氣象學會認證的 「中國涼都」 ，
被稱為「中國避暑休閑城市」、
「山地戶外運動基地」、
「山地康體養生度假勝地」。
這裏是個天然的大空調，
而且空氣質素優良率超過96%，
負氧離子每立方厘米達到2萬個，
是名副其實的無夏氧吧。
這裏森林覆蓋率很高，
夏季平均氣溫只有19℃！
如果遇到下雨，
就算是炎熱的7、8月都要穿棉襖。
這裏有著豐富的喀斯特、丹霞地貌，
塑造出自然奇觀無數。
北盤江是「貴州大裂縫」，
被【中國國家地理】評選為：
中國十大最美喀斯特峽谷。
來到六盤水，
這碗水城 羊肉粉絕 不能錯過。
水城羊肉粉最講究的一是湯，
二是油辣椒，三是粉，
辣椒焦焦香香，羊肉鮮而不膻。
還有 水城烙鍋 ，
堪稱「西部一絕」。
當地人必點洋芋粑、烏洋芋、
臭豆腐、五花肉、牛肉、板筋等，
一絕。
座標：貴州六盤水
周邊景點：烏蒙山國家地質公園、玉舍國家森林公園、野玉海、妥樂古銀杏、大洞竹海、坡上草原、阿勒河
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04：盤州
清涼烏蒙，金彩盤州
推薦指數：⭐⭐⭐⭐
盤州，
位於六盤水市西南部，
緊挨著雲南曲靖。
圖：小紅書/拾三埖
從前，這裏是貴州「挖煤」的地方，
如今盤州是全貴州省
乃至全國的重點產煤縣（市）
和「黔電送粵」重要電源點，
被譽為「煤電之都」。
圖：©盤州旅遊
盤州市還有多張城市名片：
全國百強縣、全國科學發展百強縣市、
全國投資潛力百強縣市、
美麗中國示範縣
……
雖然有這麽多的名頭，
但是盤州真的是少有人知，
這裏這裏夏季均溫19°C，
宜人的氣候和獨特的生態環境，
成為國內的「空調城市」。
夏季的盤州是避暑的天堂，
也是最漂亮的遊玩季節，
在這裏，
你可以感受到19℃的清涼夏天，
享受山奇、水靈、谷美、石秀的自然風光。
盤州的美食沒有六盤水出名，
但是美景美食也不輸，
盤州火腿最為著名，
盤州燃面當地最為出名的小吃，
盤州荷葉糯米雞、酸湯魚，豆花火鍋
...
讓人回味無窮。
座標：六盤水市盤州市
周邊景點：妥樂村、娘娘山、大洞竹海、噠啦仙谷、烏蒙山、盤縣大洞、玉舍森林公園九龍潭、火鋪十裏杜鵑風景區、西沖玉帶旅遊度假區
05：習水
繽紛紅城，翡翠綠洲
推薦指數：⭐⭐⭐⭐
習水沒聽過那習酒一定聽過，
習水隸屬於遵義市的一個縣城，
雖然距離遵義不遠，
卻是少有人知的黔北寶地，
是一片生態旅居康養福地。
這裏有「四渡赤水」紅色文化、
當年紅軍長征路上，
艱苦卓絕，一路披荊斬棘，
這此留下了「四渡赤水」紀念館。
除了璀璨的紅色記憶，
習水還是「一半山水一半城」的旅居地，
習水縣森林覆蓋率57.93%，
年均溫13.6°，夏季氣溫21°，
穿梭其間如同置身天然氧吧。
這裏有條赤水河谷旅遊公路、
有條罕見的丹霞狀河床水上公路、
有世界自然遺產天生橋、
有貴州最大的國家級自然保育區，
來過了習水才知道，
原來一座小城可以這麽舒服。
習水的美食很少有攻略介紹，
直到央視綜藝【三餐四季】來這裏錄制，
這裏的豆腐皮也是名揚天下，
來了一定要試一下豆腐皮火鍋；
撒貝寧老師們吃過的功夫飛魚
香辣油亮、糯香軟口的習水辣子雞
糯而清香、一唆脫骨的籠籠鲊
習水麻羊火鍋等
本地一系列特色美食
令無數老饕心神向往。
座標：遵義市習水縣
周邊景點：三岔河、飛鴿景區、土城古鎮、赤水河谷旅遊公路、習酒文化城、龜仙洞·洞釀洞藏、四渡赤水紀念館、二郎灘渡口、杉王景區、中國丹霞谷景區
06：安順
21°C的瀑鄉之城
推薦指數：⭐⭐⭐⭐⭐
有人問我，安順在哪裏？
黃果樹大瀑布知道嗎？
就在那裏。
安順就在貴陽旁邊，
來過這裏的人都稱贊它是美食的「精華」所在。
這裏的均溫只有20℃，
如果一下子甚至都要蓋棉被，
妥妥的避暑勝地。
除了出名的黃果樹瀑布
還有「最後的穴居部落」、
苗寨、古鎮、屯堡...
這些都是明朝歷史遺留下來的，
原始而質樸。
圖 /Hi 貴州
在安順地區流行著一句話：
貴陽的穿著，安順的吃喝，
可見安順美食在老百姓心目中的地位。
就連【舌尖上中國】、【風味人間】
等美食節目都曾在這取景。
奪奪粉、小鍋涼粉、紅燒牛肉粉、
剪粉、蕎涼粉、肉沫粉、砂鍋粉 ...
隨處可見而又花樣百出的粉。
還有 油炸粑稀飯 、糯米粉、雞蛋糕、
沖沖糕、烤小腸、烤魚 等各種美食，
來的話備好256G的胃。
座標：貴州安順市
周邊景點：黃果樹、龍宮、天龍屯堡、雲峰八寨、格凸河、花江大峽谷、壩陵河峽谷、關嶺國家地質公園
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【作者：走吧網；公眾號：走吧網】
