在一個穩定優雅的環境待久了，人的身體和大腦都很容易固化，很難發現自己在身心方面存在什麽問題，因此，也就不知道應該如何完善提升自己？旅遊是發現自身問題並完善提升自己的很好途徑。
這個感悟很多年前就有，只是最近連續兩次出行，體會尤深罷了。
先說說身體。以前總覺得自己的身體健康狀態很好，飲食有滋味，睡眠很好，作息很規律，運動鍛煉也沒啥問題，工作上也沒有感到什麽壓力，雖然個別體檢指標略顯陽性，但身體沒有什麽異常表現。但第一次選擇跟隨戶外團出行回來之後，身體有很多毛病都暴露出來了。腰酸腿疼自不必說，一般人都會有，但對我來說要重一些，兩天沒敢出門活動。發燒咳嗽卻是不常見，持續了了半個多月才好，班也沒上。至於眼睛視物更模糊，前列腺發炎，胃部反酸燒心，以前癥狀很輕，現在很重。這一切都表明，自身的身體健康狀況在不斷地下降，抵抗力越來越差，因為以前旅遊從來沒有發生過這種情況，更不用說在家裏待的這段時間了，這是一個非常不健康的訊號。
再說說大腦。大腦主要是指認知方面。以前總覺得自己看過很多書，走過很多路，跨過很多橋，越過很多山，涉過許多水，閱人無數，經事很多，對事物的認識已經非常透徹，對自身也非常了解，自己存在什麽樣的問題？哪些方面應該提高？都非常了解，從而對自己很有自信。但是旅遊回來之後，看過自己沒有看過的風景，走過自己從來沒走過的路，爬過自己從來沒爬過的山，見過自己從來沒見過的人，接觸從來沒有接觸過的事，發現自己還真是個井底之蛙，很多方面認知還存在著差距，需要自身提升的方面太多了，從而改變了以前的自信心。可能這就是人們常說的活到老學到老，或者說是讀萬卷書不如行萬裏路，亦或說人生是一場永無止境的修行吧！
因此，在旅遊回來之後，經過一個階段的自我反省、身體檢查和狀態調整以後，現在又制定了下一步的生活計劃，針對自己存在的各方面問題去加強提高，完善不足，進一步提升自己。
其實，很多人都有這種感悟，以前我也與別人交流過。只是從來沒有像今天這麽系統而認真地進行總結與反思。現在才知道為什麽有那麽多人喜歡旅遊，熱衷於旅遊，而且與他們在一起總是感覺他們與眾不同，身體似乎更有活力，認知總也是比別人要高一點，原來秘密在此。
透過這件事情不僅提醒了我自己，也提醒大家，有時間應該常出去走一走，看一看，因為每次旅行都是一次自我提升。
