當全國暑期熱潮只增不減，我們寧蒗依然帶著「冰藍色」的濾鏡妥妥占據避暑「C」位。北緯26度的「哪涼快哪待著去」避暑寶地，一點不輸北緯46度的阿勒泰。面對「City不City啊」的靈魂拷問，寧蒗絕對是避暑的最佳選擇。森林覆蓋率達72.33%，高山峽谷交錯，江河縱橫交織，有高山草甸、原始森林、河谷生態，以及最負盛名的「人間仙境」瀘沽湖4A級景區，共同形成天然的隔絕暑熱的結界。
瀘沽湖
在大大小小的高原湖泊中，瀘沽湖是獨一無二的。山水雲天宛如一幅巨大的畫卷在這天地間展開，讓人流連忘返。盛夏時節，瀘沽湖迎來一年中的高光時刻，千千萬萬朵白色純潔的海藻花，將鋪滿湖面，將瀘沽湖點綴得更加迷人。20℃的自然「大空調」裏，處處山林青翠、湖水潺潺，涼風徐徐，好不自在。空氣裏夾雜著絲絲清新的味道，在鼻息之間流竄的清新感格外明顯。坐上豬槽船，感受瀘沽湖一如既往和煦的陽光，伸手去觸碰這清涼的湖水，就像這炎炎夏日裏一首輕快的歌，漫上心頭又下心尖。瀘沽湖的夏日，就這樣毫無征兆地俘獲每一個遊人的芳心。
格姆女神山
格姆女神山，又名「獅子山」，位於麗江市境內瀘沽湖北邊的尼賽村旁，是當地納西族支系摩梭人的神山，也是瀘沽湖周邊的最高峰。格姆女神的原型是永寧壩怎波村的一位摩梭女子，她集美麗、善良、勤勞、賢惠、孝順於一身。其名聲享譽摩梭村寨，成為崇拜的物件，慢慢地變成了世人敬仰的女神。從湖邊仰望格姆女神山，山峰壯麗，雲嶺巍峨；登上格姆女神山俯瞰瀘沽湖全景，碧波蕩漾，令人神往。
登山需乘坐瀘沽湖畔的唯一索道——格姆女神山索道，索道路線全長1500米，采用雙向迴圈執行，單向執行需20分鐘。 乘索道進山，可一睹山川湖海的秀麗多姿。上行途中徐徐進入原始森林，體味森林的靜美，觀賞野生獼猴、錦雞、松鼠等野生動物；下行途中面朝瀘沽湖，置身於移動觀景平台，俯瞰絕美瀘沽湖全景。
裏格島
裏格島，位於東北部格姆女神山麓，是瀘沽湖七個珍珠寶石般島嶼中的一個。它是瀘沽湖北緣海灣內一個美麗的海堤連島，海島三面環水，是個內港，左右青山環抱，傍立格姆女神，由於湖水是女神的淚水，又說是女神的明鏡，故景色千變萬化，奧妙無窮。這裏風光如畫的碧水青山，碧波如鏡的湖面，高空的白雲和四周的山峰清晰地倒映水中，把湖山天影融為晶瑩的一體。由於風景秀麗，氣候宜人，空氣新鮮，居住在裏格島的十幾戶摩梭人（為保護生態環境，現已無人居住，全部搬遷至湖邊村落安置），母系大家庭成員之間關系和諧，歷來長壽者多，百歲以上老人，如舍念密老人109歲，還眼明齒好，故有人稱「蓬萊仙島壽星多」。有人稱裏格島是「水中女兒國」，這位作者說得不錯，在裏格島的母系家庭掌權的婦女不僅聰慧能幹，有本事，是母系家庭婦女中的佼佼者，而且個個能歌善舞，長得漂亮，不經包裝也是自然的秀姿貌美。
小落水村
小落水位於瀘沽湖北部，雲南與四川交界的地方，村子三面環山，一面對著瀘沽湖，是摩梭母系社會一個古樸的村寨。由於地域限制，小落水耕地極少，當地人除了種植少量的玉米外，靠打魚為生。幾十戶村民依舊保存著古老的民居和原生態摩梭風情。村子三面環山，一面向著瀘沽湖，擁有真正的「湖景房」，也成了遊客住宿的絕佳選擇。相比另外兩個熱門村落「大落水」和「裏格半島」，小落水比較安靜。在村裏漫步、到湖邊和湖水親近，可以安享美好的湖光山色。
番人古寨
番人古寨，位於寧蒗縣的抓茸村，是個依山傍水的普米族村落，這裏山川秀美，風光旖旎。近年來，隨著抓茸村加快打造文旅+農旅高度融合的普米族特色旅遊村 ，該村吸引了越來越多的市民、遊客到此觀光旅遊。依托得天獨厚的交通條件，宜人的氣候，青山綠水，古樸民風，打造出了一個集文化、旅遊、康養於一體的復合型生態文化旅遊景區。
青龍海森林
青龍海森林旅遊區位於寧利鄉、紅橋鎮、翠玉鄉、金棉鄉交匯處藥山的頂部，以自然風光為主，盛產蟲草、貝母等名貴藥材，是集高山湖泊群、萬畝杜鵑林、萬畝草甸、高山石林等景觀為一體的生態旅遊區；青龍海，又名天湖，位於海拔4033米的藥山之巔，有著「山巔瑤池」的美譽，水面面積2畝，平均水深1.5米，湖周蒼松翠柏環繞；塔爾波仁、沙力木堆窩森林旅遊區以自然風光為主，民族風情旅遊資源為輔。有茂密的原始森林、高山濕沼地、高山矮藻叢。境內野生動物種類多，藥材品種多樣，高山杜鵑林分布廣泛，生物多樣性突出。區內彜族村寨保留著彜族古老的民俗風情，有著特殊的宗教禮儀和婚嫁傳統，是理想的旅遊觀光景點。
瀘沽湖草海&「走婚橋」
5000畝草海，是鑲嵌在瀘沽湖東面的翡翠，這裏因為湖水較淺，布滿了很多蘆葦，使得整個湖面一片蔥蔥郁郁的綠色，環境清新優美，是瀘沽湖邊觀光攝影的熱門地點。到瀘沽湖遊玩，遊客一般住在大落水村、裏格半島等村莊，可以租單車或徒步到草海，一路欣賞風景，輕松又愜意。草海的主要景觀一是清新優雅的碧綠湖面，還有一個就是橫在水面上的草海橋，這座橋是曾經摩梭男孩走婚時要經過的橋，因此也被稱為「走婚橋」，遊客可以走在橋上，近距離地漫步在碧綠蘆葦蕩之間。因為草海魚蝦多，當地人經常劃著豬槽船在湖中捕魚，岸邊常常停著的一排船只如今也成為草海的一景，陽光強烈的晴天，一群人站在船上拍攝剪影，非常漂亮。
在寧蒗傲世獨立的自然山水間，涼爽是真的涼爽。而這裏保留的民族人文風情，更為這個清涼避暑的去處，帶來更多浪漫溫情。
開屏新聞記者 周明佳 攝 通訊員 趙榮榮 文 寧蒗融媒供圖
責任編輯 李鴻睿
責任校對 楊飏
終審 編委 陳潔
