享受了幾天涼爽天氣真是太舒服了，可帝都夏天的悶熱永遠不會遲到，為高溫做準備，安排幾個納涼好去處。
公園荷花開好了，唯美荷塘、搖櫓船與帝都夏天最相配；夏夜水岸風光旖旎，傍晚散步清涼解暑；還有千頃林海、森林流泉、清涼洞府，躲進綠野仙蹤，洗去燥熱，換一身涼爽。
從城區公園到京郊山谷，有這麽多避暑納涼勝地，其實在帝都過夏天也可以很涼爽。不過雨季來臨，想前往山區避暑遊玩的朋友，一定及時關註天氣變化，避開陰雨天氣哦！
紫竹院公園荷花渡
蛙鳴陣陣、蟬吟聲聲，帝都夏日最美時刻已達成，京城第一波荷花曬足了陽光次第綻放，不用跑去白洋澱，在京城也能荷塘泛舟，感受詩畫中的夏日風情。
在帝都眾多賞荷勝地中，當屬紫竹院公園的荷花渡人氣高。在荷塘中開辟出一條800米長的航道，遊客只需花15元，就能坐上復古搖櫓船，在迂回曲折的河道上慢悠悠劃過，穿梭於荷花之間，看魚戲蓮葉間，近距離體會「芙蓉向臉兩邊開」的意境。
船在荷塘中，一花一葉觸手可及，腦海裏浮想聯翩，出現的全是古人詩句裏的唯美畫面。
在荷花渡的旁邊是一片竹林，湖中荷花紅艷眩目，岸上竹影綽綽，消夏納涼的同時，可以品竹賞荷，這不就是李白筆下的「竹荷」意趣嗎！
荷花渡的位置離公園南門比較近，入園後走100多米就到了碼頭。荷花最佳觀賞時間在上午，不想錯過這波夏日限定浪漫，就在上午9-11點間到達乘船。中午氣溫高，荷花會慢慢閉合，如遇刮風搖櫓船也會停船。
另外，夏日清晨也是遊園好時段，可以在公園涼亭中感受「荷風送香氣，竹露滴清響」的清涼。上午泛舟賞荷，之後還有時間坐船從紫竹院到頤和園，體驗「慈禧式」禦河泛舟頤和園。
地址：海澱中關村南大街35號
清河濱水綠廊
有水的地方總是令人心曠神怡，打卡海澱網紅清河濱水綠廊，真是清涼回血的好去處。這裏是一座沿河而建的帶狀公園，與周邊幾座公園組成18個景觀，湖光山色、河水淙淙，環境特別好，甚至圓明園的天鵝都來打卡遊玩。
雖然是人工打造的濱水景觀，卻維持了良好的自然生態，白天可以看稻田、小瀑布、觀水鳥、遠望群山，呈現一派人與自然和諧共生的景象。
河岸鋪設了平坦的步道和專業騎行地，騎車運動或推嬰兒車遛娃都無障礙，棧道木橋修建的也不錯，常能看到岸邊熱衷垂釣的大叔。
住在附近的朋友那真是太方便了，吃過晚飯來河邊走一走，消消食，站在彩虹橋上看日落晚霞，余暉灑在水面，兩側樹影也美不勝收，體驗完全不輸亮馬河。
華燈初上，綠廊的景觀照明開始發揮奇效，燈光與水面光影互動，像一條蜿蜒的光帶，漂亮極了！還有許多裝飾燈，直接打在地面上對映出各種圖案，引得人們好奇觀看。
有時候碰到下沈廣場搞活動，市集、演出、露天電影什麽的，更有小橋瀑布，涼霧繚繞，人們離開空調房，專程跑來乘涼看節目，這樣的夏夜時光舒服極了。
地址：海澱濱河路與小清河路交叉口東南20米
西山國家森林公園
近郊避暑好去處，小愛會首選西山國家森林公園，這裏不但適合親子休閑爬山、俯瞰京城夜景，還擁有植物園櫻桃溝同款「水霧森林」，人少又涼快，離市區還超近，開車1小時左右，坐地鐵就能來，也有公交直達。
景區裏有難易多條路線，建議帶孩子的家庭走東門，花溪-森林工坊-自然觀察徑-快活林-鬼笑石，這條路線雖然長點，但平路很輕松，並途經兒童遊樂區，可以停下步伐休息調整，帶娃觀察各種植物。從這條路線前往鬼笑石，也比爬台階好走得多，特別適合親子遊。
開篇所說的「水霧森林」，地點就在進大門後幾百米處的花溪，不管走哪條路線，都會從這裏開始。水霧大概從上午9點開始噴，下午4點半關水，樹蔭蔽日、木棧道長廊、小瀑布被水霧團團環繞，如臨仙境。而且霧氣放得很大，幾乎花溪全程都有水霧，只要沒有陽光直曬，身上是很涼爽的。
而置身森林裏也絲毫不覺得曬，選擇這條遮陰極好的路線，全程林蔭道，即便烈日當頭也不再怕的。只是需要做好防蚊蟲的準備，如果打算夜爬鬼笑石，還需再帶個手電筒。
山上每個景點附近都有補給站，買吃喝不用愁，不過依然建議內建一點簡單的食物，方便享受林間的悠閑時光。
地址：海澱閔莊路與香山南路交叉口
雲夢仙境
夏天做什麽事最暢快？當然是玩水啦！帶娃來雲夢仙境消夏避暑，好玩又不累。這裏飛瀑百丈，潭深水清，景色無可挑剔，並且是鬼谷子隱居的洞天福地，打卡老祖宮，或許能心想事成。
關鍵是如果不想爬山，可以買大通票，坐魔毯上山，坐飛船下山，還有一滑到底的玻璃水滑道，多種好玩的專案均可體驗。
景區遊覽路線很清晰，是單向行走的，入園後直接來個200米的魔毯，毫不費力就到山頂了。下了魔毯又是幾個高空專案，有的比較刺激的專案，孩子年齡不夠是玩不了的，高空飛船孩子可以玩，有驚無險，全程只有5分鐘，算不上刺激，但很有趣。
飛船送你到對岸後，再走一段路就是天空之鏡了，只要趕上晴朗好天氣，這裏隨便一拍就超好出片，不知道的人還以為又是什麽網紅打卡地呢。
最後一站就是超好玩的玻璃水滑道了，這是雲夢仙境的王牌專案，所有人都會排隊體驗，據說還是北京最長的玻璃滑道。利用水流和高度落差下滑，漂流過程中有輕微水花濺起，速度不快，比河道漂流溫和多了，不會全身濕透，相當解壓。
地址：懷柔琉璃廟鎮東峪村
八奇洞景區
外面的世界蒸桑拿，溶洞裏卻常年氣溫不足20℃，恍然大悟，知道該去哪兒避暑納涼了吧！位於門頭溝潭柘寺鎮有個八奇洞，以其奇特地貌和豐富的鐘乳石景觀而聞名，並且還是帶娃洞穴探險的天選路線。
作為國內北方地下空間最大的地下溶洞，通往地下的台階多到望不到頭，幸好有長達千米的大滑梯，坐在提前準備好的麻布墊上，戴好手套，一出溜直接滑到底，僅需10分鐘，就能輕松解決上千個台階的困擾。速度可以自己掌控，方便好玩又安全，對小朋友相當友好。
但成年人玩滑梯就有點困難了，沒有想象得那麽絲滑，一段一段的滑梯需要借助手腳往前挪動，屁股都快磨出火星子了，終於抵達地下秘境。那一瞬間巨涼快，氣溫也就16℃左右，真是難得的消暑勝地，怕冷的朋友記得多帶件長袖外套。
鐘乳石形態各異，結合洞中燈光渲染出了許多景觀，飛龍在天、地下長城、滴水觀音、擎天一柱什麽的，居然還有小橋流水，神秘莫測，仿若玄幻的地下宮殿。尤其是洞裏有一灘碧水，看上去就像紀錄片裏的探洞場景，黑黝黝地深不見底。
總體來說洞中世界很大，走許久走不到頭，但不用著急，在這麽涼快的地方慢慢看，大概1小時能走完一圈。只是洞內地面濕滑，還有台階，一定註意腳下安全。
地址：門頭溝潭柘寺鎮平原村
從城區到京郊，帝都避暑納涼好去處找到了，清涼舒適，小眾有趣不擠人，足以應對熱浪滾滾的夏日。
