瀘沽湖，位於中國四川省涼山彜族自治州鹽源縣與雲南省麗江市寧蒗彜族自治縣的交界地帶，是一個橫跨川滇兩省的高原淡水湖泊。瀘沽湖是四川最深的湖泊，其最深處達到93米至105米之間。
地理位置
瀘沽湖在行政區劃上，隸屬四川省鹽源縣和雲南省寧蒗縣共同管轄。坐落在青藏高原東南緣，是雲貴高原向四川盆地過渡地帶的一部份。瀘沽湖湖面海拔約為2690米，是一個山間湖泊。
在瀘沽湖的周圍，高山環繞，群峰聳立。這些山峰的海拔都相當高，有的甚至超過了四千米。這些高山與瀘沽湖形成了鮮明的對比，更加凸顯了湖泊的寧靜與美麗。當陽光灑在湖面上時，波光粼粼的湖水與周圍的山峰交相輝映，構成了一幅美麗的畫卷。
它是中國 第三深 的淡水湖，僅次於 天池 和 撫仙湖 。湖水最深處可達到約 105 米，同時也是世界上為數不多的高海拔深水湖泊之一。瀘沽湖形狀似馬蹄，南北長而東西窄，四周群山環抱，湖水清澈見底，能見度極高，被譽為「高原明珠」。
瀘沽湖的水域面積約為50.1平方公裏，湖水庫容量為22.52億立方米，容量也相當可觀，超過了 滇池但次於洱海 。水深超過50米的湖區約占全湖面積的一半，平均水深為40米左右。 湖岸線長約44公裏，其中四川部份有20公裏。
地形地貌
瀘沽湖屬於高原斷層溶蝕陷落湖泊，形成於地殼運動和外力作用下形成的低窪盆地。湖泊略呈北西—東南走向，湖盆區坐落於永寧盆地，四周被群山環抱，屬於典型的高山湖泊景觀。湖面寬廣，湖水清澈，一眼望去，仿佛能看到湖底的秘密。
湖岸線則蜿蜒曲折，形成了許多小港灣和半島，這些半島伸入湖中，將湖面分隔成多個小區域，給人一種寧靜而神秘的感覺。
很久以前，地殼的運動使得瀘沽湖地區產生了斷層。大約距今500萬年的喜馬拉雅造山運動，更是讓瀘沽湖地區產生了北北兩向斷層。這兩組斷層的交匯處，就是瀘沽湖南北寬闊水域的大致中心處。
隨著地殼的進一步運動和變化，斷層處逐漸陷落，形成了一個低窪的盆地。同時，周圍的高山和峽谷也在這個過程中逐漸形成，將瀘沽湖環抱其中。
在這個低窪的盆地中，雨水、融雪等水源不斷匯集，逐漸形成了瀘沽湖。由於瀘沽湖位於高原地區，海拔較高，氣候寒冷，這也使得湖水清澈透明，水質優良。
瀘沽湖還有許多獨特的自然景觀。比如，在湖中有七個大小不等的島嶼，這些島嶼都是由石灰巖殘丘形成的。這些島嶼上綠樹成蔭，花香四溢，是遊客們休閑度假的好去處。湖中生長有特有的水生植物，如被譽為「水性楊花」的小白花，每年5月至10月盛開，為瀘沽湖增添了別樣的自然美景。
瀘沽湖還有許多珍稀的動植物資源，如黑頸鶴、灰鶴等國家一級保護動物，以及瀘沽湖特有的魚類和植物等。
水文情況
瀘沽湖的水系網絡主要由18條入湖河流構成，這些河流的水源充足，為瀘沽湖提供了源源不斷的水量補給。湖泊屬於長江上遊幹流金沙江支流雅礱江支流理塘河水系，是小金河的上源，最終透過雅礱江流入金沙江。
水源主要來自於周圍的高山冰雪融水和大氣降雨。水質極佳，湖水最大透明度為12米，達到了國家地面水I類標準，清澈透明，宛如一顆鑲嵌在群山之間的藍寶石。
這些清澈的水源使得瀘沽湖的水質保持得非常好，湖水清澈透明，可見度極高。在陽光的照耀下，湖水波光粼粼，呈現出不同層次的藍色，絢爛奪目，美不勝收。
氣候特征
瀘沽湖屬於低緯度高原季風氣候，具有暖溫帶山地季風氣候的特點。這裏四季分明，夏季涼爽，冬季溫和，日照充足，雨量適中，空氣清新，適宜旅遊。
湖畔特色的「女兒國」
瀘沽湖周邊主要居住著摩梭人、彜族、普米族等少數民族，其中摩梭人的「走婚」習俗和母系社會文化尤為獨特，為瀘沽湖賦予了深厚的文化內涵。他們的聚集地也被稱為「女兒國」。
摩梭人是中國的一個獨特族群，主要聚居在雲南省寧蒗縣和四川省鹽源縣交界處的瀘沽湖畔。人口約五萬，有自己的本民族語言，但沒有文字，通常被認為是納西族的一支。
群組歷史非常悠久，其先民定居在瀘沽湖為中心的聚居區已有1600多年的歷史。在不同的歷史時期，摩梭人有不同的稱謂，如【史記】和【漢書】中稱其為牦牛羌或牦牛夷，後來的朝代中也有麽些、磨西、摩沙等多種稱呼。
摩梭人以其獨特的母系社會結構而聞名，這一社會模式在人類社會發展史上極為罕見。摩梭人至今保留著很多母系社會的風俗習慣，如「 走婚 」制度，這是一種基於感情、夜合晨離的婚姻禮俗，子女從母而居，隨母而姓。
在這種制度下，男女雙方並不正式結婚，而是保持著一種非婚姻形式的伴侶關系。 男方通常在夜晚前往女方家中住宿，次日清晨則返回自己家中，雙方各自生活在自己的母系家庭中。允許男女雙方在感情基礎上自由選擇伴侶，不受外界強制和束縛。這種制度強調了個人自由和意願，使得婚姻關系更加自由和開放。
在走婚制度下，所生的子女全部屬於女方家庭，由母親和她的姐妹們共同撫養。父親則會定期來訪，負責在特殊節日給予禮物。他們更註重男女雙方的情感聯系，而不是單純的物質或權力交換。這種婚姻形式有助於培養深厚的感情基礎和親密的伴侶關系，使得婚姻更加幸福和穩定。
他們信仰的宗教稱為「達巴教」，與納西族的東巴教有聯系，但沒有系統的教義和經書，保持原始部落宗教的特征。社會和家庭關系以和諧自由、男女平等為特點。他們保持母權制家庭形式，母親在家庭中擁有崇高地位。
歷史上，摩梭人的族稱有 爭議 。1950年和1956年的官方檔中明確記載摩梭族，但後來國家有關部門將雲南境內的摩梭人歸為納西族，四川境內的摩梭人歸為蒙古族。
