今朝六十八，歷歲知既夥。青春不還人，七十近在左。流光迅晝夜，忽忽迸石火。我與石火爭，寄活真螟蜾。
但願無疢疾，詩骨瘦亦可。浮雲載富貴，過眼頤不朵。先人有薄田，數口頗纏裹。關門事清詠，天地自容我。
古人過生日也會舉辦壽宴，親朋好友歡聚一堂，進行祝壽活動。明代著名畫家沈周過68歲生日的時候，寫過一首詩名為【生辰漫詠】。他沒有描寫祝壽場面，而是講述活了68年的人生感悟。他生於1427年，過68歲生辰的時候是明朝弘治年間。此時他的人生還沒有發生重大變故，他的長子健在，家中各種事務被長子打理得井井有條。
從詩中可以看出，沈周想要表達三個觀點。首先，他感慨歲月匆匆、時光流逝，時間過得太快了。其次他表達了面對光陰似箭的生活態度。最後他總結了可以健康活到68歲的原因。人常說，人生七十古來稀。沈周寫詩的時候已經68歲，他沒有祈求多福多壽，而是闡明淡泊名利、親近自然才是長壽的秘訣。他不但這麽說，也是這麽做的。
沈周只是一介布衣，沒參加科舉沒有做官。明代中期，江南地區有很多像他這樣的文人，為何沈周顯得那麽不同？【明史】中有一篇【沈周傳】給出了答案，「文摹左氏，詩擬白居易，字仿黃庭堅。尤工於畫，評者謂為明世第一。」詩文書畫樣樣精通，他是江南文人的偶像。明末大才子錢謙益是沈周的「小迷弟」，他說，「（沈周）風流文翰，映照一時。」錢謙益的意思是，從明代中期到明代末年，這一百多年裏，沒有哪位文人的名氣在江南地區超過沈周。
沈周長壽和他生活方式息息相關，你能想到的文化活動，基本上就是他的生活。沈周喜歡讀書寫字，累了靜坐養神。朋友來訪的時候小酌幾杯，清談半日。沒有朋友拜訪，他養花種樹、焚香煮茶。每到秋高氣爽，他還會朋友相約登山泛舟，足跡遍布江南各地。
有人說沈周才是大隱隱於市，他生活在繁華鬧市，心中保留了一方樂土。可以成為俗世中的雅士，源於他的心態。就像他在詩中說的那樣，沈家先人給他留下了一些家產，足夠一家人糊口之用。把家門關上不受打擾，天地都會包容他、庇佑他。
心態決定了生活方式，沈周安貧樂道只為提升內在修養。他對人生的理解就是人與天地自然可以成為一體。作為天地自然的一部份，當然會活得快樂自在。沈周晚年遭受了一些打擊，家道中落不得不售賣書畫。別人以為他會失意落寞一蹶不振，沒想到他該怎樣生活還是怎樣生活。沒有什麽可以擊垮他，他有天地自然的力量化解痛苦。
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