當我們心情低落時，弘一法師的智慧話語為我們提供了寶貴的啟示。
心情不好時，
好好問問自己，你又有什麽想不通了。
他提醒我們，當內心感到困擾時，不妨停下來問問自己，是哪些念頭讓我們糾結，是哪些景象讓我們難以釋懷？
當我們感到不快時，試著將目光轉向窗外，那裏有無盡的景致等待我們去欣賞；擡頭仰望，那片寬廣無垠的天空，陽光總是如此溫暖。
人生並非充滿絕望，
而是我們時常陷入思維的死角。
人生也沒有終點，只是我們未能洞察其深邃。每一個新的念頭都是希望的種子，每一次回首都是新的開始。放下過去的包袱，轉變一下思路，或許就能找到通往未來的道路。
走過漫長的路途，雙腳會疲憊；思考過多，心靈會沈重。讓我們學會釋懷，簡化生活，甚至偶爾讓自己糊塗一下。情緒化的態度無法解決問題，反而會使我們陷入更深的煩惱。
在這個紛繁復雜的世界裏，我們無需再給自己添加情感的負擔。
曾經熟悉的人可能會漸行漸遠，曾經執著的事也可能變得不再重要。人與人之間的感情會隨著時間而變淡，就像水一樣平靜。
人們各自奔赴前程，往事隨風飄散。當心情不佳時，請不要與自己過不去。在生命中，除了生與死，其他都是過眼雲煙。每天當太陽升起時，都是新的開始，意味著所有的困難都能被克服。
生氣只會讓我們用別人的錯誤來懲罰自己。
雖然錯誤應該受到懲罰，但不必透過憤怒來表達。錯誤是別人的，我們為何要為之動怒？將那些憤怒和怨恨歸還給它們的主人吧，它們本來就不屬於我們。多一秒的纏結只會多一秒的煩惱。
何必為別人的惡意而折磨自己？放下對他人的責備，其實也是在解放自己的心靈。悲傷和急躁只會傷害自己的情緒和寧靜。一切煩惱的根源都在於內心，看淡了自然就能輕松面對。適當的退讓不僅能拯救他人，更能救贖我們的一生。
當道路走不通時，不妨回頭看看；
當愛情無法得到時，就放手讓它去吧。
當熱情得不到回應時，要學會適可而止。不要將自己的單相思錯認為是英勇無畏。舍棄並不意味著失去，而是另一種形式的獲得。
在人生的旅途中我們會遇到各種挫折和困難但正是這些經歷塑造了我們堅韌不拔的性格。每一次跌倒都是成長的機會；每一次失敗都是通往成功的必經之路。我們要學會在逆境中尋找希望在黑暗中尋找光明。即使在最艱難的時刻也要相信自己的力量相信自己能夠戰勝一切困難。
同時我們也要珍惜身邊的人和事。生命中的每一次相遇都是一場奇跡每一次離別都可能是最後一次。因此請珍惜與親人、朋友、愛人相處的時光讓彼此的生命因為相互的存在而變得更加豐富多彩。
學會放下過去的遺憾和傷痛。
人生沒有如果只有後果和結果。
過去的已經過去無法改變我們能做的只有接受和面對。只有放下過去的包袱我們才能輕裝前行迎接未來的挑戰和機遇。
在未來的日子裏讓我們保持一顆平常心隨遇而安。無論遭遇什麽樣的境遇都要保持內心的平靜和淡定。因為我們知道只有心態平糊才能更好地應對生活中的各種變化和挑戰。
最後讓我們用一顆感恩的心去面對生活中的一切。
感謝那些曾經幫助過我們的人感謝那些讓我們成長的事。
感謝生命中的每一次遇見和離別感謝時間給予我們的一切經歷和回憶。
因為正是這些點點滴滴構成了我們獨一無二的人生。
