文/林溪
「我希望你們把挫折看作是新的機會。痛苦和磨難會錘煉你的性格，韌性和敏捷性，它們是終極的超能力。在我最珍視的能力中，智力不是最重要的。我忍受痛苦和磨難的能力，我長時間工作的能力，我應對挫折的能力和看到即將到來的機會的能力，我認為這些是我的超能力，我希望它們也是你的。」
——黃仁勛
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夏之藍
縱使被說壞話、被討厭，也沒什麽好在意的，因為「對方如何看待你」，那是對方的課題。擅自背負別人的課題，只會讓自己感到痛苦。
——阿德勒
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夏之藍
放大你的優勢，放大你的優勢，放大你的優勢。這句話對每個人來說都很重要，給優勢上杠桿，而不是追求樣樣精通，賺錢，做人，沒有八面玲瓏面面俱到，你的優勢放到最大倍數就能勝出。關鍵核心：你知道你最大的優勢是什麽？你的優勢給你帶來過多大的產出比？
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夏之藍
「無論之前的人生發生過什麽，都對今後的人生如何度過沒有影響。」決定自己人生的是活在「此時此刻」的你自己。
——岸見一郎 古賀史健【被討厭的勇氣】
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夏之藍
堅信自己是好的，自己伸展的動力是可以的，同時也允許自己呈現不好，做不到，不優秀，不完美的一面。
敢於將好的不好的，行的不行的，強的不強的，都呈現於世人面前，不示弱，不自貶，不討好，不偽裝，不掩飾，不假裝。伸展動力時，不過度擔心外部世界會破碎，也不過度擔心自己會破碎，相信關系是有彈性的容器，可以容納每個人在其中呈現真實的自己。
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夏之藍
最艱難的時候，別老想著太遠的將來，只要鼓勵自己熬過今天就好。「熬過今天」是解決一切難題的咒語，其實熬著熬著，不知道什麽時候也就熬過來了。後來想想，這就叫「堅持」吧。
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夏之藍
經常感覺別人在鄙視、看不起、嫌棄自己，有可能在內心深處真正看不起自己的是自己，或者是內在父母在挑剔嫌棄內在小孩。假如自己看得起自己，那麽，外界就沒有那麽多的看不起。即便關系中確實存在輕視，但這並不能真的傷害自己，因為自己已經發自內心確信自己就是好的。恰恰是自己不覺得自己是好的，才會常常感覺到別人的嫌棄。
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夏之藍
生命力向外展開，從內在來說，是不淤堵情緒，不壓抑自我，不被恐懼和愧疚拖住腳步。從外在來說，是有謀生技能，有立世之本，是可以打破血緣關系和性緣關系的局限，讓自己走向更廣闊的天地，連結到更遠處的人群。
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夏之藍
抑郁就是一個註意力問題，如果註意力經常集中在自己喜歡的事情上，自然就沒時間抑郁了。
除非現實不允許這樣做，比如被逼著把註意力集中在討厭的事情上。社會文化、親友或者自己要求一個人必須這麽做，不然就會懲罰。
他只好強迫自己把註意力放在不喜歡的事情上，這是不可能的任務，人是無法把註意力放在不喜歡的事情上的，沒有正反饋，體驗很糟，導致抑郁。
只要大腦能夠靈活一點，要麽專註註意力，要麽重新改造眼下的任務，把令人厭惡的任務改造成可接受的，都可以緩解甚至消除抑郁。
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夏之藍
學習文摘
這個世界上有很多種生活方式，有些人生來即代表自由、冒險和無所畏懼。
人生，必須要有一開始的苦心經營，才會有最好的不期而遇。
給時間一點時間，讓過去過去，讓開始開始。
願你我在各自的人生綻放，在高處相見！
我是林溪，與熱愛學習、熱愛生活，熱愛自由、勇攀高峰、忠於自己的你，一路同行！
