農歷三月三，一個承載著古老智慧與深厚文化底蘊的傳統節日，正踏著春風款款而來。在這個春暖花開、萬物復蘇的時節，我們遵循先人智慧，以「做4事，吃4食」的方式，歡度上巳節，不僅品味舌尖上的春天，更寄寓著驅除黴運、祈求安康的美好心願。
做4事
1. 慶上巳節，洗心滌慮。三月三，古稱「上巳節」，源自對農歷三月第一個巳日的祭祀。古人認為此時陽氣升騰，宜於洗滌汙濁，消災除邪。盡管巳日的具體日期每年有所不同，但自三國魏時起，上巳節固定在農歷三月三。這一天，人們結伴出遊，至河邊嬉水，或以花瓣沾水灑身，象征著洗滌身心，迎接新生。
2. 祭拜黃帝，溯本追源。「三月三，生軒轅」，相傳這一天是華夏人文始祖黃帝的誕辰。每年此時，全球華人紛紛前往黃帝故裏——河南新鄭，參與盛大的尋根拜祖活動。黃帝以其卓越的功績，如制衣冠、造舟車、創醫學等，被譽為中華民族的共同祖先。
3. 贊美王母，納福接瑞。民間流傳，三月三是王母娘娘的聖誕，她在瑤池舉行蟠桃盛會，宴請諸路神仙。雖無法親臨仙境，人們仍會在這一天到王母廟進香，或參加登山、廟會等活動，借以祈求王母娘娘庇佑，賜予家庭和睦、事業興旺。
4. 踏青賞花，親近自然。「三月三，踏青時」，此時春光明媚，百花爭艷，正是戶外遊玩的好時機。無論是公園漫步、田野踏青，還是林間賞花、山間徒步，都是與大自然親密接觸、舒緩身心的絕佳方式。
吃4食
1. 薺菜煮蛋，食療養生。「三月三，薺菜當靈丹」，此時的薺菜鮮嫩可口，營養豐富。將薺菜與雞蛋同煮，待蛋殼破裂，讓蛋充分吸收薺菜的精華，食用後不僅能祛春寒，還能清熱降火、護肝健脾。民間更有「吃了薺菜煮蛋，石頭都踩爛」的說法，寓意吃了薺菜蛋，身體強健，無病無痛。
2. 桃罐頭，甜蜜祈壽。王母娘娘蟠桃會的傳說，賦予了桃子延年益壽的美好寓意。三月三雖非鮮桃成熟之時，但吃桃罐頭同樣能寄托人們對長壽健康的期盼。一口甜蜜蜜的桃罐頭，仿佛能感受到仙界蟠桃的神奇力量，為新的一年註入活力與希望。
3. 雞屎藤面，獨特風味。廣西、海南等地有三月三吃雞屎藤的習俗。雞屎藤雖名帶「雞屎」，實則為草本植物，葉片揉碎後的獨特氣味為其命名。將雞屎藤葉與米磨成粉，制成的雞絲藤面口感細膩，味道清香，具有一定的保健功效。品嘗雞屎藤面，既能體驗地方特色美食，又能感受人們對祛病消災、生活安泰的樸素願望。
4. 五色糯米飯，五福臨門。五色糯米飯是苗族、壯族等少數民族的特色美食。選用紫番藤、黃花、楓葉等天然植物色素，將糯米染成五彩斑斕，蒸煮而成。五色分別象征五谷豐登、吉祥如意，吃五色糯米飯，既飽口福，又寓含祈求五福臨門、萬事順遂之意。
2024年的農歷三月三，我們遵循傳統，透過「做4事，吃4食」，在春風和煦中驅除黴運，祈求安康。這些豐富多彩的習俗活動與美食，既是連線古今的文化紐帶，也是我們對美好生活向往的生動體現。
在這個充滿生機與希望的春天裏，讓我們以實際行動傳承中華優秀傳統文化，共同歡度屬於我們的三月三，願每個人都能在新的一年裏健康、快樂、吉祥！
