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喵~千呼萬喚，小貓終於決定寫一篇薦書的文章了。這次推薦的書涉及 管理學、心理學、經濟管理 ，大部份是我讀過兩遍以上的，有的甚至在家裏和辦公室各放了一本，方便隨時翻閱。
自我提升類的書籍讀起來稍微有些枯燥，對有些同學來說可能比較困難。不過沒關系啦~這些書裏面的重要內容，我都會在以後的文章中生動演繹，用盡量通俗易懂的說法讓大家看懂噠~
好啦~話不多說，讓今天的主角們閃亮登場吧~
1
【第五項修煉】
這是一本管理學的經典著作，被【金融時報】稱為有史以來最偉大的五部工商巨著之一。作者認為， 「一個組織能夠有長期競爭力的關鍵是學習能力」 ，並且提出了打造學習型組織的「五項修煉」—— 自我超越，心智模式，共同願景，團隊學習，系統思考 。其中的「第五項修煉」也就是「系統思考」是其他四項修煉的基礎，系統思考的水平也決定了最終的學習效果。
可以說，這是對我影響最大的一本書。「系統思考」教會了我要 看清事物的各種關聯結構，還要看清各種變化的過程 ，改變了我看待世界的方式。
關於系統思考的詳細內容，可以檢視公眾號的第一篇文章開啟我，這可能是一把改變你人生的鑰匙。後台回復【系統思考】，獲取【第五項修煉】的讀書筆記~
2
【學會提問】
這本書被譽為批判性思維領域的聖經， 它教給我們如何理性地、有邏輯地、批判地，提出、思考、解決問題。 批判性思維（critical thinking）的意思並不是「批評」、「找茬」、「唱反調」，而是讓我們用一種理性的、辯證的方法來看待問題。隨著互聯網閱讀的普及，我們每天都要閱讀大量的資訊。一些爆款文章的作者深諳抓住讀者眼球的方法，提出各種偏激的、片面的、甚至是煽動性的觀點，再佐以一些看似「令人信服」的個例，讀者常常會被「牽著鼻子走」。
如何判斷這些資訊的真偽呢？這本書會告訴你答案。擁有批判性思維的人，會習慣凡事追問、務求全面周到，判斷是有理有節的，態度是追求公正的。
3
【學習之道】
作者芭芭拉·奧克利根據腦科學和心理學的最新研究成果，闡述了學習的基本原理，並給出了高效學習的各種方法。這是一本實用性非常強的書，它提供了一些簡單有效的學習方法，內容通俗易懂。如果你不太理解書中理論部份的內容也沒關系（其實也沒多少理論內容），只要按照作者給出的步驟去做就可以了。
書中有許多實用的小tips，為了方便隨時翻閱，我在辦公室和家裏各放了一本。
4
【自控力】
【自控力】的封面上有一句非常誘人的話—— 只需10周，成功掌控自己的時間和生活。 不知道多少人是看到這句話把這本書買回來的——然後就把它束之高閣落灰了。如果你還沒有讀，可以先聽聽自己內心的聲音： 你控制生活的欲望有多強烈？ 是想繼續懶散地過完一生，還是想做一個智慧而上進的人？
鍛煉意誌力是一個漫長而艱難困苦的過程，在這個過程中你要和最大的敵人——自己——作鬥爭。
明確的目標是一切成功的關鍵，也許一路上都充滿了荊棘，但當你走到終點的時候，就會感激當時下定決心的自己。
自控力也是同樣。如果你沒有改變生活的欲望，10個凱莉·麥格尼格爾也救不了你。
5
【精力管理】
傳統的效能提升理論告訴我們要學會管理時間，而新型的理論則告訴我們，「精力管理」才是最重要的。 人的「精力」包含四個部份：體能、情感、意誌力與思維，所謂「精力管理」，就是要「全情投入」 ，一心一意地去做某件事。
因為涉及範圍比較廣，這本書沒有把四個方面的精力寫的非常深入，建議搭配其他書籍閱讀。比如情感精力方面參閱【情商】、【親密關系】等；意誌精力方面參閱【自控力】等；思維精力方面搭配【學習之道】、【金字塔原理】等。
6
【情商】系列
很多人對情商有誤會。有的人覺得，情商高就是要虛假圓滑；還有的人覺得，情商高就是要討好所有人。究竟什麽才是真正的情商呢？薩洛維與約翰·梅耶給出了「情商」的定義，主要分為五個部份—— 了解自身情緒、管理情緒、自我激勵、辨識他人的情緒、處理人際關系。 丹尼爾·戈爾曼在【情商】一書中對於這五個部份做出了詳細的闡釋。
了解自身情緒，就是能夠辨識自己的「感受」。在生氣的時候認識到「我生氣了」（事實上很多人的情緒都是在無意識中發生的）。管理情緒，就是控制負面情緒，擺脫抑郁、焦慮、憤怒等困擾。自我激勵就是要「延遲滿足」與「抑制沖動」；辨識他人的情緒就是「有同理心」、「會看眼色」，這是處理好人際關系的基礎。
【情商】系列總共有6本書，包括【情商】~【情商5】還有【情商實踐版】。第一本是解決各種情緒問題的理論基礎，第二本側重於社交情商，第三本是工作情商，第四本是領導情商，第五本則是講消費習慣、環保意識與生態理念。
【情商】系列是我修習情緒管理的啟蒙書。 我曾經是一個非常情緒化的人，會因為一點小事把男朋友批評的一無是處；遇到負面情緒時，又沈浸在其中久久不能自拔。在【情商】系列和其他積極心理學著作的幫助下，如今我已成為別人口中「心態很好的人」，人際關系也發生了很大的改變。
【情商：為什麽情商比智商更重要】（情商系列第一本）是少數我讀了3遍以上的書之一。
7
【親密關系】
【親密關系】有兩個版本，一個版本是克里斯多福·孟寫的，還有一個版本是羅蘭·米勒寫的。後者主要透過實驗數據和實驗過程來進行論證，對學術研究不太感興趣的同學看起來可能有點痛苦，喵這裏就只推薦第一個版本。
這是一本很了不起的書， 因為它能真正幫助你改善自己與伴侶或男（女）朋友之間的關系，並且從此免疫朋友圈情感毒雞湯。 作者認為，在親密關系中，沖突是不可避免的，我們不應當排斥沖突，而要在認識沖突、解決沖突的過程中讓親密關系達到更高的境界。
親密關系有四個階段：月暈、幻滅、內省、啟示。第一階段，每個人看到的都是另一半的優點，兩個人如膠似漆，但這種「完美」其實是不真實的，所以叫「月暈」；第二階段，開始看到對方的缺點，「完美」的形象破滅了，心生遺憾；第三階段，對方缺點越來越多，很多情侶走到這一步就分手了，但這同時也是自我反省、修煉成熟人格的好時機；第四階段，接受自己與另一半的不足，共同成長。
書中給出了一些非常貼近生活的例子，接受我推薦而閱讀的好幾個小夥伴都感慨「這些例子簡直說的就是我」。作者是一位專業的親密關系咨詢專家，不但給出了「心法」，還給出了具體的措施。
【親密關系】是一本我讀了N遍的「枕邊書」，每兩三個月就要拿出來翻一遍。
8
【非暴力溝通】
讀完【親密關系】和【非暴力溝通】，你會發現和男/女朋友之間90%的問題都能得到理性的解決。
我們時常會在情緒失控時說一些傷害親人朋友的話，在平時與同事、同學的相處中，也可能因為一些誤會口不擇言激化矛盾。我從來都認為「心直口快」、「刀子嘴、豆腐心」是在為情商低的人辯解（前面我們說了，情商中很重要的部份就是管理自己的情緒、辨識他人的情緒），真正理性而智慧的人會時刻在意自己給別人帶來的感受。如果說【情商】是「道」，那【非暴力溝通】就是「器」，它會教給我們怎樣基於彼此尊重、相互理解的原則進行溝通。
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【理性情緒】
接下來要推薦的三本書——【理性情緒】、【認識自己，接納自己】和【真實的幸福】陪我走過了人生中最灰暗的時光。【理性情緒】的作者艾拔·艾利斯被稱為「理性情緒行為療法」之父；【認識自己，接納自己】和【真實的幸福】兩本書的作者馬丁·塞利格曼是積極心理學的創始人。這三本書都是寫個普通人看，用來克服消極情緒、提升幸福感的經典心理學著作。它們基於一個共同理論： 導致壞心情的並不是糟糕的事情本身，而是我們的思維定勢。 消除憤怒、恐懼、焦慮、抑郁的根本方法是要改變我們「往壞的方面想」的思維定勢。
【理性情緒】告訴我們，要「無條件地接納自己，無條件地接納他人，無條件地接納我們的現實生活」。
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【認識自己，接納自己】
【認識自己，接納自己】告訴我們，人之所以會被負面情緒困擾，是因為沒有正確地認識自己。我們身上有些行為特質是能改變的，有些是不能改變的，我們要透過改變能改變的來實作自我提升；要接納不能改變的，因為這些特質也是我們獨一無二的一部份。
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【真實的幸福】
【真實的幸福】告訴我們，「真實的幸福在於能夠預約、滿意、專註地投入到當下的生活。幸福的真諦是在套用突出品格優勢的過程中實作自我價值。」
用心地讀完這三本書（事實上我讀了塞利格曼「幸福課」系列的5本和艾利斯「理性情緒」系列的6本），你會對生活更少抱怨、更多感恩。世界還是同一個世界，只願你能被溫柔地相待。
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【富爸爸，窮爸爸】
這是我認知財富世界的啟蒙書。 其中對我影響最大的莫過於它的「資產負債」理論—— 資產就是把錢放入口袋的東西，負債就是把錢拿出口袋的東西。 這本書的「好」是有目共睹的，但作為理財教程的爭議很大，有人說「富爸爸」是因為本來就有錢才能投資賺更多錢，有的人說他的資產負債觀沒有考慮到負債的杠桿作用，還有人說它一點都不適合中國國情。
我很感激這本書，它點燃了我思想的火花。那句「大多數人在努力致富時，總是試圖在15cm厚的混凝土上建造帝國大廈」讓我下定決心開始系統學習理財知識。之後經過更多的學習與實踐，我擺脫了月光，跑贏了通貨膨脹，定投指數基金，看公司財報估值買入股票，用價值投資代替投機主義，在股市「七虧兩平一盈」中當了那個「一」。
當然，如果你打心底裏對理財投資感興趣，只看這一本書是遠遠不夠的（你需要系統地學習，需要有圈子交流，在實踐中成長）。
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【窮查理寶典】
查理·芒格是巴菲特的合夥人，是一位偉大的投資思想家。【窮查理寶典】收錄了查理·芒格的人生哲學，主要以公開演講和媒體訪談的形式呈現，所以看起來稍微有點亂。你需要有相當豐厚的積澱才能完全理解這本書的內容，否則只能形同走馬觀花地讀完。按照【如何閱讀一本書】中的分類方法，這本書目前屬於「比我層次高很多的書」，我需要成長一段時間再重新拿起來讀。
說說我一點（膚淺的）收獲吧。查理·芒格提出了一種非常重要的思維方式，叫做 「跨學科攻擊」 ，就是說可以跨越不同領域、整合各個學科知識來解決問題。與「系統思維」強調整體性、發展性類似，而「跨學科攻擊」則告訴我們「不要囿於一個專業領域」。其中還提到了「市場先生」和「護城河」理論，由於這兩個理論我之前在【巴菲特致股東的信】和【聰明的投資者】中看過了，加上自己也對價值投資有一些理解，這部份看起來稍微順暢些。其他的雖然知道「句句箴言」，但是因為自己的閱歷沒有達到相應的層次，讀起來比較吃力。
真的是一本超級棒的書，每當自己讀更多的書、在新的領域學到更多知識，再回看【窮查理寶典】，每一次都有不一樣的感受。
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【高效能人士的七個習慣】
這是一本贊譽極高的書，被【福布斯】雜誌評選為「十本最有影響力的書」之一。 人們的問題是普遍存在的，但解決之道一直都建立在永恒而不證自明的原則之上。 這本書中列出的七個習慣——「積極主動、以終為始、要事第一、雙贏思維、知彼解己、綜合統效、不斷更新」並非作者首創，但他的詮釋會讓你重新審視這些濃縮的智慧，最重要的是，他會告訴你怎樣「付諸行動」。
史蒂芬·柯維首先寫的不是「獲得成功」而是「塑造性格」，不是建立強大的組織而是提高個人效能。這和我們前面在「系統思維」中提及的 「一切解決問題的鑰匙都在自己手中」 ，【親密關系】中 「改變親密關系要放下立場，而不是對對方有所求」 ，積極心理學三本中 「決定情緒的不是外在事件，而是自身的思維定式」 有著共同的出發點。
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你讀的書越多，就越覺得世界上的「成功」都是必然的，都是有聯系的；在每個領域做出傑出貢獻的人，他們底層的能力是相同的。
讀書最重要的不是你記住了多少，能否經久不忘；也不是以「萬卷」度量，數量制勝。而是 你能否把書中的知識內化、套用，能否用書中的方案解決自身問題，能否舉一反三、觸類旁通。
來源：「小貓倩倩」
作者：葉倩倩
編輯：阿傑、馬京京
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