南懷瑾先生年輕的時候,曾去山上向一位高人請教修行之法。
下山臨別時,高人對他說:「看花時,不要被花迷了眼,而是要向內收。如此,才能收攏精力,增加能量。」
世界紛紛擾擾,我們總是無意識地被外界的各種事物幹擾。
然而,人到了一定年紀,時間和精力都大不如前。
若是不懂得向內安頓,最後只會不斷消耗自身的能量,讓自己身心俱疲。
那些真正活得舒服的人,都懂得精神內收,守護好自己的能量場。
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不慕他人福,悅納自己
漫畫家幾米曾說:「一個人總是仰望和羨慕著別人的幸福,一回頭,卻發現自己正被仰望和羨慕著。」
生活中,倘若一個人總是習慣仰慕他人,就容易對自己的幸福熟視無睹。
與其在盲目的比較中焦躁不安、自我懷疑,不如悅納自己,專註紮好自己的根基。
華裔數學家王章程,22歲時畢業於美國加州大學。
和他一起畢業的大多數同學,都選擇去大財團、大公司工作。
只有他一股腦地紮進加州的一所私人研究室,而且一幹就是十年。
十年之後,他以往的那些同學,都紛紛變成了月薪幾十萬,甚至上百萬的精英人士。
他們開著豪車、住著豪宅,身邊帶著漂亮的伴侶。
可王章程依然收入低下,過著拮據的生活。
到了30多歲,他還是個名副其實的、買不起房的「書呆子」。
但王章程從來不去羨慕別人的生活,而是一心投入自己熱愛的數學研究事業中。
可能在外人眼裏,他的生活與別人相差甚遠,但他本人絲毫不在意。
他潛心研究數學,在35歲時,他攻克了兩道世界級的數學難題,從此一舉成名。
後來,他接連收到了美國十多所大學的聘書,還成為世界上公認的「數學之王」。
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來源:視覺中國
有位作家曾說:「我們都是遠視眼,總是活在對別人的仰視裏。」
人生好似一個圓,擁有無數條半徑,也就擁有無數種可能。
因此,成功沒有標準答案,每個人都有自己的定義與時區。
不要在別人的世界裏迷失仿徨,亦不要拿別人的尺子丈量自己的生活。
把目光向內轉,將能量內收,我們才能守好自己的節奏,活出限量版的人生。
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不訴生活苦,戒掉抱怨
心靈導師威爾·鮑溫曾說:「消極的思想,就像我們透過抱怨播撒在這個世界上的種子。它們會生根發芽,生出更多的消極因素。」
人生實苦,我們總是會遇到一些不稱心如意的事情。
若遇事只知埋怨他人,就容易陷入怨恨的怪圈,讓生活陰雲密布。
活得通透的人,都懂得從自身尋找原因,反躬自省,讓自己持續成長。
美國人際管理大師吉格,早期事業小有所成時,便開始目空一切。
他整天不是抱怨領導思想迂腐,挑剔同事做事笨拙,就是吐槽客戶要求太嚴苛。
久而久之,大家都開始厭煩他,以致他的人際關系一團糟,客戶也流失了大半。
短短5年的時間裏,吉格就換了17家公司,他也因此陷入巨大的財務危機。
直到後來,新公司的一位領導提醒他:「你應該多註意自身的問題,而不是整天挑別人的刺。」
吉格這才恍然大悟,並開始認真內省。
他發現並非環境不公,而是自己喜歡抱怨,常常推責於人,才不被公司委以重任。
從那之後,吉格便不再滿腹牢騷。
他嘗試以平糊的態度與每個人相處,踏踏實實做好自己的工作。
一段時間之後,他感覺工作越來越順心,也感受到了周圍人對他的善意。
3年後,他根據自身的經歷,創立了人際關系課程,該課程推出後成功登上暢銷榜第一名。
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來源:視覺中國
楊絳先生曾說:「怨氣就像毒藥,攻擊別人的同時,也容易誤傷自己。」
人活一世,永遠不要讓自己活得像個落難者,被生活的怨氣所纏繞。
一味抱怨,不僅會讓我們持續陷入「抱怨—失敗」的惡性迴圈,還會讓身邊的人對我們敬而遠之。
遇事不抱怨,轉變心態,默默提升自己,才是真正的成熟。
當我們懂得向內歸因,自我反思時,便能催生出向上的力量,讓生命重新煥發生機。
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不戀前塵事,停止纏結
在電視劇【漫長的季節】中,範偉飾演的火車司機王響,讓人唏噓不已。
他原本擁有一個幸福的家庭和一份引以為傲的工作。
可隨著兒子的意外去世,這一切都化為泡影。
他從此一蹶不振,執著於尋找兒子死亡的真相。而且,他還忽視了對妻子的關愛,放棄了自己的工作和未來。
兒子的死,是他一直壓在心底的痛。二十年的執念,讓他無法往前看。
最終,妻子滿懷怨恨、自縊而亡;他的人生也墜入了無邊的黑暗。
過去發生的事情已成定局,再追悔也無濟於事。
與其讓自己沈溺於往事活得郁郁寡歡,不如學會釋懷,快速翻篇。
導演賈樟柯年輕時,經常為別人撰寫劇本賺取稿費。
有一次,他按照約定給一位老板寫一部20集的電視劇本。
可當最後一集寫完,他卻沒有收到相應的報酬。
不久後,賈樟柯因為生活陷入困境,不得不硬著頭皮去向那位老板索要稿費。
可沒想到,老板卻拿兩箱賣不出去的杯子給他當稿費,還嘲笑他傻,當初不知道簽合約。
那一瞬間,賈樟柯感覺有一股莫名的氣憤湧上心頭。
但出門之後,他還是強迫自己冷靜下來,將這件事拋諸腦後,然後全身心投入電影創作中。
後來,賈樟柯憑借【山河故人】【小武】等多部經典作品,成為中國電影界舉足輕重的人物。
提及往事,他雲淡風輕地說:「將軍趕路,不追小兔。這是太小的一件事,沒必要為此執著。」
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來源:視覺中國
作家亦舒在【縱橫四海】一書中寫道:「有些事一旦過去,最好的方式就是一走了之。別柔腸百轉、自怨自艾,別心有不甘、怨天尤人,結束才是新的開始。」
行走於世間,阻礙我們成長的,往往是放不下的人和事。
若總是糾結於過往,不僅會耗費我們大量的心力,還會將自己折騰得滿身戾氣,陷入無休止的內耗中。
定期給自己復位歸零,關好身後的門,向內修行,才是成年人最智慧的活法。
人生下半場,騰出心田,學會向前看,方能勇敢地奔赴美好的未來。
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作家馬德說:「這個世界,看似周遭嘈雜,各色人等,泥沙俱下。本質上,還是你一個人的世界。你若澄澈,世界就幹凈;你若簡單,世界就難以復雜。」
人生短暫,與其把精力放在外界那些毫無價值的事情上,不如專註過好自己的生活。
學會珍惜自己的心力與能量,活在當下,專註眼前。
少一些比較,多一份自洽,方能自得其樂;
少一些抱怨,多一份自省,才能得償所願;
少一些纏結,多一份釋懷,便能心無掛礙。
余生漫漫,願我們都能學會精神內收、向內探求,活出輕松愜意的人生。
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作者:司恬,入得紅塵起風雲,歸得寧靜安自在,來去自如,自在歡喜。