人生一輩子，誰不希望自己身體健康？誰不希望自己擁有一個愛你痛你的人？誰不希望自己家和萬事興？然而，現實生活中，沒有一帆風順的。難免會遇到溝溝坎坎，難免會遇到艱難困苦，難免會邂逅多少恩恩怨怨。當自己遇到哪些令人興煩頭疼的事時，是否可以冷靜一下，調整一下，往好的一處想呢？人往高處走，水向低處流。心情好了，信心大了，力量夠了，有什麽不能解決與實作的呢？
心情不好，直接影響著自已與他人的健康。緊張、不信任――傷肝；恐懼、害怕――傷關節、腸；壓抑、悔恨――傷神；發火、憂郁――傷肝；悲傷、痛苦――傷心。有疾病的人，都是有些難解的心結，與人的心情密切相關。這，影響著健康。
心情不好，會影響著家庭關系。心情不好，會對孩子諸多批評，嚴加管教；心情不好，會對愛人猜凝不信，怒火沖天；心情不好，.會對父母抱怨不已，傷人傷己。這，影響著親情。
心情不好，會影響著人際關系。當上司批評時，記恨於心；當朋友幫忙時，指責不已；當生意不暢時，信心即失。這，影響著名利。
人，心情不好時，也許是突如其來的煩躁；也許是壓抑已久的委屈。說不清的難度，道不明的不安。當自己受不了的時候，就立馬放下吧；當自己想不通的時候，就隨時放開吧。這，對己最好！
在很多時候，多大的苦，也要自己扛；再難的路，也要自己走；再多的委屈，也要自己受；再多的辛酸，也要自己嘗；再煩的情緒，也要自己咽。
學會生活，減少心靈負擔。愛淡了，可以再經營；不和了，可以再繼續；丟人了，可以自覺醒；失信了，可以再來；失敗了，可以重起！
用樂觀的心態去面對，而不要以消極的心情去左右。人需要學會溝通，與別人、與自己內心溝通，才能擺脫苦惱。學會為他人做些分外事，或許會有額外的回報吧。這，利人利己！
有人能體會你的情緒，可沒人能一直左右你的心情。每個人都有自己的不易，你不能左右天氣，但可以轉變自己的心情。路，有時只有自己走，傷，有時只能自己療。嘗過了酸甜苦辣，你才能體會出人生百態。
蒼天給了每個人一條生命，一顆心。把命照看好，把心安頓好，人生即為園滿！活出好心情，就是走向幸福的港灣！
