【我們為什麽要睡覺？】是一本專門研究睡眠的書，書中寫到，人群中其實分為三種人，40%的晚睡晚起人，30%的早睡早起人，以及30%的中間態，因此從人類本能基因上來說，本就是晚睡晚起的。而傳說中的達芬奇睡眠法，每工作四個小時睡眠20分鐘，這是否是真實存在？今天我們就一起來聊聊睡眠的秘密。
【我們為什麽要睡覺？】是一本專門研究睡眠的書，書中寫到，人群中其實分為三種人，40%的晚睡晚起人，30%的早睡早起人，以及30%的中間態，因此從人類本能基因上來說，本就是晚睡晚起的。而傳說中的達芬奇睡眠法，每工作四個小時睡眠20分鐘，這是否是真實存在？今天我們就一起來聊聊睡眠的秘密。
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