前言
金池長老是【西遊記】中的一個角色。他是觀音禪院的老住持，跟以往的妖怪不同。金池長老並沒有打唐僧肉的主意，也沒有對唐僧本人產生非分之想。
他是一個「收藏怪」，只想要得到唐僧的袈裟。
他聽信了院裏小和尚的讒言，想要燒死唐僧，霸占袈裟。但是唐僧並沒有如他所願葬身火海，反倒是他為別人做了嫁衣——袈裟被黑熊怪順走。
他也因為無言面對院中弟子而自殺。他死時已有270歲高齡，這顯然已經超出了凡人的壽命。
金池長老既沒有法力，也沒有吃太上老君的靈丹妙藥，為什麽會比一般的凡人活的長久，難道是和每晚伺候他的人有關嗎？
一、【西遊記】中的長生之法
【西遊記】中孫悟空、豬八戒、沙和尚一路斬妖除魔，護送唐僧到達西天求取真經。他們歷經九九八十一難，幾乎每到一個地方，都會有妖魔鬼怪攔路。
這些磨難中除了女兒國是情關，其他大部份的磨難就是妖怪們對於唐僧肉的垂涎。
相傳，唐僧前世是佛祖弟子「金蟬子」轉世，地位較高，有著長生不老的修為和與天同壽的境界，吃上他的一口肉便可長生不老。
即便那些妖怪有功力和修為，他們也會因時間的流逝衰老，最終難逃一死。所以，他們費盡心機抓走唐僧，以求長生不老。
西遊記中除了唐僧肉，鎮元子的人參果也有延年益壽的功效。人參果三千年一開花，三千年一結果，三千年才成熟。成熟後的果實似孩童形狀，故名「人參果」。
這般萬年光景使得人參果極為稀少，給它披上了神秘的色彩，鎮元子也因此極其愛惜人參果樹。
據說普通人若是聞一聞，便可多活三百六十歲；若是吃一個，便可活四萬七千年。因此人參果在【西遊記】中也是不可多得的長生之法。
當然，除了唐僧肉和人參果，太上老君的仙丹也可以長生。
在【西遊記】中，太上老君的仙丹有太乙丹，九轉金丹，還魂丹等等。不同的仙丹有不同的功能，但是不外乎是增長功力、起死回生，亦或是延年益壽。
而且太上老君的仙丹不易獲得，玉帝在賞賜時也不過最多百粒。所以，老君的仙丹成了不可多得的搶手貨，也難怪在孫悟空偷吃仙丹後老君將他放到煉丹爐中懲罰他。
以上是西遊世界中的長生方法。對於金池長老而言，他沒有妄想唐僧肉，沒有聽聞人參果，更不必說太上老君的仙丹，那麽他區區一介凡人，又是如何活到270歲的？
二、金池長老的長壽秘訣
我們在看【西遊記】時可以註意到，在金池長老身邊常常跟隨一個小僧。那個小僧是小幸童，每晚都要伺候他睡覺。小小孩童在這其中起到了什麽作用？
其實【西遊記】中不乏孩童的身影。比如金魚精每年向百姓要童年童女，吸取孩童的精氣修煉來增長功法，延年益壽。而且這些功法是邪法，比較容易獲得，修煉起來也不如其他功法那般困難。
金池長老作為觀音禪院的主持，在平日裏代表著觀音的身份，所以對外要保持著謙和的形象，不能有任何的閃失，更不能被人發現修煉邪法。
他身邊小幸童幾乎和他形影不離，甚至在晚上就寢時也要睡在一起。他這般要求，可能因為他也像妖怪一般吸取童子的陽氣修煉功法，增加自己的壽命。
而將小幸童放在自己身邊，在晚上也要服侍他，也是為了掩人耳目，方便修煉。
在原著中，孫悟空還對金池長老的身份有過懷疑，詢問小童他是不是妖怪？
小童卻說，經常到寺廟裏聽金池長老誦經的黑熊怪是金池長老的好朋友。
黑熊怪作為妖怪，知道很多修煉功法和丹藥。所以，他便教授金池長老一些基本的修煉方法，給金池長老一些藥物，幫助金池長老延長壽命。
以上就是關於金池長老長壽的猜測。他吸取童子陽氣來長壽，這種猜測或許有些荒謬，但是在現實生活中我們也有不少重視「童子」的例子。
比如在東陽的童子蛋，就是選用五歲以下小男孩的尿液煮雞蛋。剛煮熟的雞蛋不能立刻吃，要等兩天用火烤熱了再吃。這種雞蛋特別受歡迎，在某些地方，還會出現男童尿液供不應求的現象。
據說吃了這種雞蛋春天不會疲勞，夏天不會中暑，甚至還有治病健體的功效。
現代科學研究，小男孩的尿液並沒有這種功效，只是人體新陳代謝的產物。但是人們對於童子蛋的癡迷，也從側面反應了人們對於養生長壽的追求。
三、古籍中的其他養生方法
謀求長生之法貫穿於古人的日常生活中，比如服食藥物，亦或是調整作息。事實上，在醫學中也不乏養生之法。
人們往往用「華佗」在世形容醫生的醫術高明，可見華佗在人們心中的地位之高，醫術精湛。
事實上，華佗不僅醫術了得，他還是一個養生大家。他參照鹿、虎、熊、鳥等動物的動作，依據中醫的陰陽五行、氣血執行規律編創五禽戲，以達到養生健身，通經活絡的目的。
而且據研究表明，若是長期堅持，五禽戲對於高血壓，神經衰弱等疾病有較好的康復和治療作用。
正是因為五禽戲的作用，直到現在人們也在堅持操練，甚至在原有基礎上做了些許改編，使之更為科學合理。在2011年，五禽戲被納入國家非物質文化遺產名錄。
結語
在中國古代，上到帝王將相，下至平民百姓，對長生之術有著近乎癡迷的崇拜，渴望達到長生，達到天人合一的境界。
但是，不論是何種方法，只不過是延長壽命罷了，最終都逃不過生老病死的自然規律，都不可能做到真正的永生。
若是用極端的方式延年益壽，正如【西遊記】中的金池長老一般吸食陽氣以長生，最終只會害人害己。
