絕大多數人都會有意識地或者無意識地做一些舉動，試圖在別人面前證明自己。
比如購買超越自己收入水平的奢侈品，比如參加自己根本就沒興趣的活動，比如努力做成一件讓自己很痛苦的事情。
這樣到底是好還是不好，無法一概而論。但大概率是相當不好的。
簡單來說，認知水平低於某個較低限度的人們，這樣做可能是好的。因為他們的人生可能永久性地停留在試圖獲取他人認可、然後獲得認可、然後滿足而幸福的迴圈中。
大家很容易就發現，這種幸福迴圈還是很不容易實作的。
對於認知水平高於這個臨界點的人們，這樣做一定是不好的。
這個認知水平的臨界點就是產生自主意識、知道自己想要什麽的程度。
為什麽對於認知水平高於這個臨界點的人們來說，試圖向別人證明自己就一定不好呢？
很簡單，向別人證明自己這件事情本身就是一項確定的成本，而它的收益卻是不確定的。
可能你做了證明自己（以下簡稱「自證」）的事情，你想示意的那個人（或者那群人）卻沒有接收到這個資訊，或者接收到了卻沒有反應。
那麽，這樣一件事情就白做了。
或者你雖然沒有做什麽，但是因為想要自證的這個念頭，而精神焦慮、甚至提心吊膽了很長時間，這也是無謂的沈沒成本。
憑空增加成本卻難以釘選收益的事情，如果是在工作領域或者金融投資方面，相信絕大多數人都會精確地計算一番，然後堅定地舍棄掉。
人生的痛苦可以分為兩大類，一類是客觀的不幸遭遇，另一類就是主觀的求而不得。
求而不得的痛苦絕大部份源自於追求了錯誤的目標。
錯誤的目標很少來自於個人的欲望，而大部份來自於自證的需要。
很多人努力讀書、努力工作、努力升職加薪掙大錢，為的就是獲得父母的認可，或者親戚朋友的認可。
這種帶著指標壓力去學習、去工作、去掙錢的經歷，是非常壓抑且容易讓人心生怨恨從而放棄的。
因為做任何事情，讓普通人堅持下去的最有效動力來源，就是正反饋。
當反饋來自於外部的時候，結果會變得非常不可控。可能自己明明考得很好，但是恰巧父母親心情不好，沒有給到應有的積極反饋，那就相當於收獲了一個負反饋，一個讓我們心生怨恨的反饋。
通常來說，一個人試圖透過學習成績好、工作好、掙錢好，而獲取父母（或者其他人）的認可，其根源就是來自於父母從小給的負反饋太多。
小時候就經常被父母這個指責、那個批評，內心的自信、開心、幸福等積極情緒必然缺失，精神世界的滿足必然空虛。
空虛的內心必然要尋找東西來彌補，而且人傾向於越缺什麽就越想補什麽。因此，小時候的正反饋缺失，就會成為一個人日後潛意識中不停地想要自證的源頭。
網上有句話叫做「有的人用一生治愈童年」，講的就是這個道理。
試圖自證的人如果展現在經濟領域比較在意，那就會購買超越經濟能力的奢侈品，從而將本來就很有限的經濟資源投入到了產出極度隨緣的領域。
在人際關系領域比較在意的人，就很容易被別人的意見牽著走。比較顯著的一種體現，就是頻繁的參與各種社交活動，造成了極大的時間壓力，順便可能還有較大的經濟壓力。
在事業成就領域比較在意的人，就很容易投入過度的精力在工作中，可能導致健康和家庭關系方面的問題。
我們在這裏需要辨別一個核心問題：什麽樣的事情來源於自己最底層的真實需求？什麽樣的事情來源於自證的需要，而非自己真實的需求？
這個問題不難回答。只要我們無法清晰地說出，我們想要一樣物品或者想要做一件事情，是為了滿足自己怎樣的底層需求，那就在自證。
舉一個例子，女性友人大多喜歡買包。如果想買一個包的原因非常清晰，比如喜歡它的設計感、顏色、材質，且找遍市面上的其他產品都不如這一個，那這就是一個滿足真實需求的消費。
這個消費完成後，會讓人滿足好一陣子。這個錢花了就值了。這項資源配置就是有效的。
如果想買一個包的原因並不清晰明確，而是因為別人買了、廣告拍得好、是某某品牌最新款式等無法明確說出某個效用點的原因，那就是一種自證行為。
因為別人買了所以自己也要有，是為了證明自己過得不比別人差；廣告拍得好、是最新款所以要買，就是為了證明自己緊跟潮流，是個前衛的人。
這種消費行為所獲得的滿足感一般有效期非常短，甚至於完成消費的時候會有一種失落感。這就是一種典型的無效資源配置，就是資源浪費。
對於資源有限的普通人而言，完全可以將這部份資源配置到讓自己獲得感更強、更持久的領域。
在整體外部大環境高度不確定的時代中，我們普通人在工作方面和投資方面都不能太折騰。
這兩個方面瞎折騰，很容易讓自己從一個不太差的坑跳進一個很差的火坑。
尤其是在經濟大勢沒有明確之前，我們在穩住自己基本盤的前提下，不如把更多的精力和資源，投入到真正提升自己人生整體獲得感的領域中。
第一步就是要想明白自己最底層的真實需求。
這也是最重要的一步，是辨識和剔除那些讓我們掉入自證陷阱的行為的根本。
人的底層需求分為生理和精神兩個方面。
生理需求就是衣食住行等方面。它是物質的，看得見摸得著的。
比如一件外套，面料是全羊毛的還是羊絨的，羊毛面料的支數是多少，摸起來舒不舒服，裁剪做工讓自己穿起來好不好看。這些都是實實在在的獲得感，才是應該付費的領域。
人的底層精神需求之前的文章探討過，包括自主性、控制力、歸屬感這三項。
剛需購房有時候能直接滿足這三項底層精神需求：住在自己的房子裏有充分的行動自由，滿足自主性需求；自己的房子可以按照自己的意願裝修布置，滿足了控制力需求；房子給自己家的感覺，滿足了歸屬感需求。
有時候，人們為了購買特定品牌的產品，號稱自己「為信仰充值」，這也算是在滿足歸屬感的底層精神需求。
如果這樣能給這些朋友帶來持久的獲得感甚至幸福感，那就祝你永遠保持這種信念吧。
這也可以延伸到追星領域。有些朋友在明星的粉絲團體中獲得了極大的歸屬感滿足。如果這個星能夠永遠追下去，那也是一種人生的活法吧。
自證是一種非常隱蔽的行為沖動，我們不一定能夠每次精確辨識某個行為沖動屬於哪一種自證行為。
所以使用排除法可能會更加有效的幫助我們終止自證行為。
這就需要我們認真地想清楚我們的底層需求，真正能夠帶給我們獲得感的物質和精神體驗是什麽。
然後，我們就能透過排除自己真正想要的，來釘選自證的行為沖動，進而阻止它們。
有的朋友會問，搞這麽復雜幹嘛呢？我想自證就自證，想幹嘛就幹嘛，隨心所欲不好嗎？
這個問題的關鍵在於，「隨心所欲」之後是什麽？怎麽辦？
所有人都面臨一個共同的問題，那就是資源有限。
即便是世界首富，時間資源也是有限的，人生的長度也是有限的。
每一個人都面臨資源配置的問題，每一個人都應該認真思考如何配置自己的資源。
哪怕窮困潦倒、身無分文的人，也有自身的生物能和時間資源可以配置。
生活在今天這個時代的居民朋友們，絕大多數都能安居樂業，我們追求的不就是人生的獲得感與幸福感嗎！
隨心所欲之後得到的極大概率是空虛，很大概率是後悔和痛苦。
不把自己真正的底層需求想明白，除了各種人生資源的可能浪費之外，很多行為都會掉入自證的陷阱，讓自己一番付出換來的只有失望、後悔、痛苦。
所以，終止試圖向任何人證明自己，把資源都配置到能夠給自己帶來真實獲得感與幸福感的地方。
（全文完。歡迎關註）
