其實有研究表明大部份疾病都不是病毒引起的,引起疾病最大的因素是什麽呢?
是情緒。當一個人天天開心,那麽會比天天憂愁的人患病機率大大增加,很多醫學文獻都有提及,長久以往生病也是 常事。
拒絕焦慮,從思想開始轉變
其實人活著的時候很多時候都是像一個浮萍,隨處飄搖,根本沒幾個人在意你,更別說你的情緒,如果對其他人造不成影響,基本就是無人在意。當然,去世之後也沒有太多人會記得你。所以坦然接受別人的不在意和情緒,讓自己的情緒受自己改變不受他人影響。
人感到痛苦的原因除了自己生病意外,還有思想上的不通暢,而感受到除開生病以外的痛苦大多都是情緒帶來的,並非真實存在,也就是說是無意義的痛苦。
在乎的事
平常人在乎的事無非就是三件事,錢,健康,以及內心的平靜。
錢的事努力就好,順其自然,事情總會過去的,錢也總會來的,不偷不搶,慢慢積累總會有的,不斷學習不斷進步,不斷研究金錢的規律,總有一天會獲得大量財富。
健康更好說了,健康是自己的,如果沒有健康,那麽獲取再多財富也與自己無關,最後給的可能是你的妻子也可能是另一個毫不相幹的人,誰誰又說準呢?
所以,健康是無價的,好好健身,作息規律更有助於保持良好健康。當然,情緒的好壞也會對健康造成極大的影響。
你內心的平靜,是在於對一件事的重視程度,如果對一個人或者事對你很重要,你同樣很重視,那麽這件事難免要得到你的重視,但是要知道,急切只會越來越急,只有冷靜才能更好讓一件事情或者人與你的關系得到好的處理。
不要相信壓力轉換動力
人的壓力只能轉換成病歷和焦慮,帶來的動力基本沒有,因為你該幹嘛還要幹嘛,帶來的只能是焦慮。
保持快樂的秘密就是,無所謂,愛誰誰,沒必要,不至於。
內心只要一旦平靜,外界便鴉雀無聲。人這一生最大的貴人就是大氣向上的自己,讓別人一和你接觸就是陽光向上朝氣蓬勃,這樣的人也更加健康,情緒也更加穩定。