其實有研究表明大部份疾病都不是病毒引起的，引起疾病最大的因素是什麽呢？
是情緒。當一個人天天開心，那麽會比天天憂愁的人患病機率大大增加，很多醫學文獻都有提及，長久以往生病也是 常事。
拒絕焦慮，從思想開始轉變
其實人活著的時候很多時候都是像一個浮萍，隨處飄搖，根本沒幾個人在意你，更別說你的情緒，如果對其他人造不成影響，基本就是無人在意。當然，去世之後也沒有太多人會記得你。所以坦然接受別人的不在意和情緒，讓自己的情緒受自己改變不受他人影響。
人感到痛苦的原因除了自己生病意外，還有思想上的不通暢，而感受到除開生病以外的痛苦大多都是情緒帶來的，並非真實存在，也就是說是無意義的痛苦。
在乎的事
平常人在乎的事無非就是三件事，錢，健康，以及內心的平靜。
錢的事努力就好，順其自然，事情總會過去的，錢也總會來的，不偷不搶，慢慢積累總會有的，不斷學習不斷進步，不斷研究金錢的規律，總有一天會獲得大量財富。
健康更好說了，健康是自己的，如果沒有健康，那麽獲取再多財富也與自己無關，最後給的可能是你的妻子也可能是另一個毫不相幹的人，誰誰又說準呢?
所以，健康是無價的，好好健身，作息規律更有助於保持良好健康。當然，情緒的好壞也會對健康造成極大的影響。
你內心的平靜，是在於對一件事的重視程度，如果對一個人或者事對你很重要，你同樣很重視，那麽這件事難免要得到你的重視，但是要知道，急切只會越來越急，只有冷靜才能更好讓一件事情或者人與你的關系得到好的處理。
不要相信壓力轉換動力
人的壓力只能轉換成病歷和焦慮，帶來的動力基本沒有，因為你該幹嘛還要幹嘛，帶來的只能是焦慮。
保持快樂的秘密就是，無所謂，愛誰誰，沒必要，不至於。
內心只要一旦平靜，外界便鴉雀無聲。人這一生最大的貴人就是大氣向上的自己，讓別人一和你接觸就是陽光向上朝氣蓬勃，這樣的人也更加健康，情緒也更加穩定。
