從去年開始，我發現很多來找我做咨詢的女生，表面上看是遇到了情感問題，可實際上她們面臨的問題，遠遠不止和伴侶發生沖突那麽簡單。很多女生在情緒上已經陷入了一個又一個難解的困局。在這種情況下，如果我只告訴你該怎麽和伴侶溝通，該怎麽改善和伴侶的關系，只能讓你的情況稍微好轉一點兒，很多時候你還是需要從內心深處看清自己身上到底發生了什麽，你才能清醒地意識到你現在該用什麽樣的態度去生活，去戀愛。
比如粉絲梨青，她告訴我失業之後因為一直換工作，脾氣比較大，特別迷茫，所以男朋友不回她資訊，不接她電話的時候，她會格外的氣惱。因為她心裏有太多想要傾訴的事情，但是直到今天，她都找不到一個合理的發泄口。
而男朋友呢，工作很忙，每次接到梨青的電話，聽她抱怨半個多小時，會讓男生的情緒也變差。所以有時候男朋友不是真的在責怪梨青躺平了，而是這段戀情的體驗感越來越差了。梨青焦慮的狀態已經影響了男生的生活和這段感情的發展，所以他希望梨青趕緊奮鬥，把心思放在事業上，不要再給他找茬了。
但梨青這時候需要的不是男朋友的鼓勵，也不是別人的說教。事實上梨青不斷換工作，不就是想要奮鬥嗎？只是她自己的狀態不對，她還沒有察覺到內心的焦慮才是當前人生最大的敵人。
所以男朋友也是好心，梨青自己也是好心。但當他們的心碰撞在一起，就會產生出問題。
所以我對梨青說：「你意識到了是自己的狀態不好導致了諸如此類的問題，那你要做的就是適當地停下來。我知道，你覺得已經失業將近一年了，都沒有穩定的工作，停的夠久了。但在你的心沒有發現真正的問題前，你的停留並沒有給你的人生補充能量。現在你就可以給自己一個月真正的假期，你不是說想要減肥嗎？那你就制定一個月的作息計劃表，吃的健康，運動健康，看書、學習就行了。你也可以去做一些正念冥想，每天晚上記錄今天一天的心情變化。你現在要做的是把情緒當成客人，當焦慮、抑郁來訪的時候，你就接待他們。然後再把他們送出去，迎接欣喜和開心。當你把情緒作為客體來觀察的時候，你的情緒就會穩定下拉，這種練習會讓你在將來步入職場之後內心更強大，也會讓你逐漸擺脫情緒化的陰影。」
梨青在按著我說的調整了兩個月之後，減肥也成功了，心態也變輕盈了。找工作也不會那麽著急去入職，而是精挑細選適合自己的工作。目前梨青已經入職27天了，她的主編非常喜歡梨青，就讓她提前轉正了。而隨著梨青的改變，男朋友和她的關系又再度變得親密無間了。
昨天梨青對我說：「老師，真的非常感謝你，如果不是你的話，我可能還像沒頭蒼蠅一樣，焦慮地到處亂轉。我現在才知道，原來盲目的著急和情緒焦慮也會影響一個人的未來。」
看到梨青的改變，我真的由衷為她高興。
其實很多時候，我們都認為親密關系不順暢會影響女性的心情和情緒，所以很多女生都想要先改變親密關系。可其實在近兩年，我發現，很多女生都是因為心情不好，情緒太差了，從而影響了親密關系的順滑度。這時候我們要先註意的是自己內心的狀態。
