1
善待自己，從少生氣開始
人生寶貴，不要浪費。能不生氣時就別生氣，能開懷大笑時就別皺著眉。很多時候，生氣傷害的只有自己。
處在氣頭上時，可以嘗試用一些積極的語言來安慰自己，比如「這不是什麽大不了的事」「我可以解決這個問題」，也可以做一些深呼吸、聽幾首音樂、看幾段文章，轉移一下註意力。
一個人只有靜下來，聆聽自己的內心，平靜地思考，才能認清自己，知道自己面臨的是什麽、應該做什麽。
2
學會笑著讓步，人生更從容
有時候，我們可能會因為別人的言行而煩惱，遇到這種情況，不要急於爭吵，試著換位思考，或者與對方積極溝通。
這不是說要放棄自己的原則和底線，委曲求全。而是透過溝通更清楚地明白，什麽是雙方十分在意的，哪些是彼此可以包容的。
能笑著不計較的人，才是真正聰明的人。很多事看開了，心會更清凈；跟家人朋友少些計較，人也會更快樂。有時候，學會笑著讓步，人生反而會更從容。
3
與其憂心地過，不妨學會放下
你是否有過這樣的經歷：曾一時為某件事擔憂得不行，回頭想想，又後悔當時「真沒必要」。
生活本就喜憂參半，任何事情都有它的兩面性。所謂好與壞，常常取決於你如何去看待。學會用樂觀的心態去面對煩惱，多一點「沒必要」的灑脫，是每個成年人的必修課。
不開心也是過一天，開心也是過一天。與其憂心忡忡地過，不妨學會放下和寬容，更多地著眼於當下，走好自己的每一步。
4
與其生氣，不如爭氣
人生在世，不如意事十之八九，想要擺脫困境，實作逆襲，就要學會少生氣、多爭氣。
成天抱怨只會一無所獲，困難也不會因為你的逃避就迎刃而解。機會總是給有準備的人的，只有努力求變，才能迎來新的機遇。
改變不了過去，就改變未來；改變不了別人，就改變自己。學習新知識、提高技能、拓展視野……當你逐漸讓自己強大起來，生活才能過得更加自在。
5
允許不完美，是完美的開始
每個人的生活裏，都有無數困擾我們的不完美。接受自己的不完美，不是放棄追求進步，而是釋放自己的壓力，把精力集中到真正有意義的事情上。
正如有句話所說：萬物皆有裂縫，那是陽光照進來的地方。允許自己不完美，是完美的開始。最完美的狀態，不是你從不失誤，而是你從沒放棄成長。
未來的每一天，願你心平氣和地生活，心無旁騖地奮鬥，活出自己的精彩！
來源：十點讀書
作者：林靈蕓
