楊絳先生說：「一個人要想改變自己，就要先打起精神，讓自己內心充滿力量。能夠從內到外，都有飽滿的精氣神，把自己收拾得神清氣爽，就會有好的精神狀態，改變的就是自己的心情。」
沒有誰的人生是容易的，每個人都會經過一段無人問津，無人噓寒問暖，非常孤獨和黑暗的時期。不要在負面情緒裏沈淪，而是要以樂觀積極的心態，調整自己，改變自己，走出人生的低谷，找到屬於自己的理想生活。
人生實苦，唯有自渡！
自渡，渡心
余華說：「人生這道題，怎麽選都會有遺憾，所以，就把心掏出來縫縫補補，一覺醒來又是信心百倍，活著就是要逢山開路，遇水架橋，自渡是能力，渡人是格局，睡前原諒一切，醒來便是重生。」
人生最可怕的，不是外在環境的殘酷，而是內心世界的兵荒馬亂。世界不過是內心的投影，人生不過是自我意識的幻影，只要自己的精神強健，內心強大，就不會畏懼生活的風刀霜劍，迷霧荊棘。
晚清名臣曾國藩的人生並不順利，求學時被同學欺負，被老師輕視，做官時被上級刁難，統兵作戰的時候，還受到地方官員的抵制以及朝廷的猜忌。
然而，曾國藩不是在氣憤，抱怨，沮喪等負面情緒裏折磨自己，而是想著如何調整自己，以什麽樣的智慧和手段對付自己遇到的障礙。
他寫下一副對聯勉勵自己：養活一團春意思，撐起兩根窮骨頭。
曾國藩憑著內心的強大，一次次攻堅克難，轉危為安，化險為夷，最後成為一代奇人。
修煉自己的內心，哪怕它千瘡百孔，縫縫補補，又是信心百倍，光芒熠熠。
自渡，渡力
這是一個講究實力的世界。
一位名人說過：真理永遠在大炮的射程之內。
有實力，才能夠談條件，過去自己想要的資源。如果沒有實力，就是任人拿捏，茫然無措。
一個人想要活得更好，除了修煉內心之外，還要千方百計提升自己的實力。
對於普通人來說，實力就是你身上的本事、能力和水平。有本事的人，到哪裏都有自己的用武之地。沒本事的人，不管怎麽點頭哈腰，唯唯諾諾，也沒人真正看得起你。
鳥兒站在風雨飄搖的樹枝上，不害怕掉下來，是因為他擁有飛翔的能力。
如果你過得不滿意，如果你身陷低谷，如果你對人生還有更好的期待，那就戒浮戒躁，沈澱自己，深耕蓄力，當你能力足夠強大了，別人自然會給你伸來橄欖枝。
時間花在哪裏，花就開在哪裏。讓我們好好經營自己，打造屬於自己的實力，應對人世間的各種挑戰。
自渡，成全自己
天行健，君子以自強不息。地勢坤，君子以厚德載物。
自強，成就身上的能力，是立身處世的利器。
厚德，成就內心的品位，是立身處世的名片。
余生，讓我們不斷自強，健進不息，做自己生命的擺渡人。
